नींद में आपके साथ होता है ऐसा, अपनाएं ये उपाय...
नींद में आपके साथ होता है ऐसा, अपनाएं ये उपाय...


क्या आपकों नींद आते ही बुरे और डरावने सपने आते है। बुरे सपनों से आपकी बार-बार नींद खुल जाती है। इससे परेशान होकर आपका शरीर भी कमजोर होने लगा है, डॉक्टर के इलाज भी काम नहीं कर रहे हो तो अब सारी चिंता छोड़ दे।

हम इस परेशानी से मुक्ति पाने के लिए आसान उपाय बताने जा रहे है जिन्हें करने से अनिद्रा और बुरे, डरावने सपने दूर हो जाएंगे। आइए जानते है।

बुरे सपने हमेशा के लिए खत्म...
अगर बुरे सपने और अनिद्रा को हमेशा के लिए खत्म करना चाहते हैं तो भारतीय संस्कृति के आधार ऋषियों ने कुछ ऐसे मन्त्रों की रचना की है, जिनका जप करने से मनुष्यों के सभी प्रकार के भय और बूरे स्वप्न की समस्या दूर हो जाती है।

1. अगर किसी को नींद नहीं आने की समस्या हो तो सोने से पहले हाथ-पैर धोकर बिस्तर पर बैठ जाए एवं इस मंत्र का मन ही मन 11 बार जाप या उच्चारण करने के बाद सो जाए। ऐसा करते ही समस्या दूर हो जाएगी। इस प्रयोग को नियमित करें।
मंत्र...
अगस्तिर्माधवश्चैव मुचुकुन्दो महाबल:।
कपिलो मुनिरास्तीक: पंचैते सुखशायिन:।।


सोने से पहले हाथ-पाएं धोएं...
2. आद्य शक्ति मां दुर्गा का एक रूप निद्रा यानी की योगनिद्रा भी है। इसलिए सोने से पहले हाथ-पैर धोकर बिस्तर को साफ करके बैठ जाए एवं दुर्गा सप्तशती के इस मंत्र को 7 या 21 बार पढ़े और फिर सो जाए। कुछ ही दिनों में समस्या खत्म हो जाएगी।

मंत्र...
या देवी सर्वभूतेषु निद्रारूपेण संस्थिता।
नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नम:।।


बिस्तर पर पूर्व दिशा में मुख...
3. यदि किसी को बुरे स्वप्न आते हों तो रात्रि में हाथ-पैर धोकर अपने बिस्तर पर पूर्व दिशा की ओर मुख करके इस मन्त्र का 21 बार उच्चारण या जप करने से डरावने स्वप्न आने बंद हो जाएंगे।

मंत्र...
वाराणस्यां दक्षिणे तु कुक्कुटो नाम वै द्विज:।
तस्य स्मरणमात्रेण दु:स्वप्न सुखदो भवेत्।।


11 बार लेटकर करें जप...
4. यजुर्वेद के इस मंत्र का 11 बार जप सोने से पहले लेटकर करें।

मंत्र...
‘ओम विश्वानि देव सवितु: दुरितानि परा सुव यद् भद्रं तन्न आ सुव।।


अधिक धर्म कर्म की खबरें