52 की उम्र में 25 से फिट हैं अक्षय कुमार, करीबी बोले- अनुशासन, समर्पण उनकी फिटनेस का राज
अक्षय कुमार 52 साल के हो गए हैं। 9 सितंबर 1967 को अमृतसर


बॉलीवुड डेस्क: अक्षय कुमार 52 साल के हो गए हैं। 9 सितंबर 1967 को अमृतसर, पंजाब में जन्मे अक्षय आज भी 25 साल के यूथ सा जज्बा रखते हैं।उनके जन्मदिन के मौके पर दैनिक भास्कर ने सालों से उनके साथ जुड़े लोगों से बात की और जाना कि वे कैसे इस उम्र में भी खुद को जवां रखते हैं। इस दौरान पता चला कि उनकी दिनचर्या सुबह 4 बजे से शुरू हो जाती है। शूटिंग के बाद शाम को 5 बजे तक वे घर लौट जाते हैं, ताकि रात में 9 बजे सोने का उनका शेड्यूल गड़बड़ न हो। 

अक्षय सर की फिटनेस का राज उनका अनुशासन ही है। वे रात को 9 बजे तक सो जाते हैं और सुबह जल्दी उठते हैं। रात का खाना 6 बजे से पहले ही कर लेते हैं, ताकि जल्दी सो सकें और सुबह जल्दी उठें। खानपान पर भी बहुत ध्यान देते हैं। सुबह 4 बजे उठ जाते हैं और सबसे पहले एक्सरसाइज करते हैं। एक्सरसाइज में भी सबसे पहले वे स्टेयरकेस चलते हैं और फिर साइकिलिंग करते हैं। इसके अलावा स्किपिंग, रनिंग और जिम ट्रेनिंग करते हैं। फिर 6 बजे से उनकी शूटिंग का काम चालू हो जाता है। शाम 5 बजे तक घर आ जाते हैं, 9 बजे तक सो जाते हैं। आउटडोर शूट में भी इस आदत को नहीं छोड़ते।

अधिक मनोरंजन की खबरें