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झड़ रहे हैं बाल तो देखभाल में ना करें ये गलतियां
hair fall


बाल गिरने और टूटने का सबसे बड़ा कारण बदलती लाइफ स्टाइल और खान पान है. बालों की सही तरीके से देखभाल ना करने से भी बाल झड़ते है. बाल झड़ने से बचाने के लिए नुस्खे अपनाने के दौरान भी लोग कई तरह की गलतियां करते रहते हैं.

झड़ रहे हैं बाल तो देखभाल में ना करें ये गलतियां

1. महीने में ज्यादा से ज्यादा एक बार घरेलू नुस्खा आजमाएं.
2. सिरके को मेहंदी के साथ न मिलाएं.

3. एक साथ दो या तीन ट्रीटमेंट (कलरिंग या स्ट्रेटनिंग आदि) लेने से भी बचना चाहिए. एक ट्रीटमेंट लेने के 4. बाद कम से कम चार हफ्तों के लिए अपने बालों को आराम दें.
5. इस बीच विटामिन-एच (बायोटीन) खाएं और अपने बालों की इम्यूनिटी बढ़ाएं. फिर चाहें तो दूसरा ट्रीटमेंट लें.
6. हर समय बालों का जूड़ा या टाइट चोटी बनाकर न रखें, इससे एलोप्सिया हो सकता है, जिसमें बाल झड़ते हैं.
7. सोते समय तो बालों को खुला ही छोड़ें.
8. रूसी से परेशान हैं तो बालों में तेल मालिश नहीं करें.
9. बच्चे के जन्म के बाद और उसे स्तनपान करवाने के कारण भी बाल गिरते हैं, इसलिए चिंता न करें.

किस प्रोटीन की कमी से झड़ते हैं बाल
बाल केराटीनप्रोटीन से बने हैं. जब शरीर में इस प्रोटीन की कमी होती है तो बालों का गिरना बढ़ जाता है. बालों का गिरना बंद करने के लिए आंख मूंदकर घरेलू उपचार नहीं अपनाएं.


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