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गर्मियों में पानी खूब पिए और रहे स्वस्थ
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पेय पदार्थों में आपको क्या पसंद है? कोल्ड्रिंक, जूस, सूप, चाय, कॉफी, मिल्कशेक.... और पानी ! अगर हम आपसे कहें कि इस सभी पसंदीदा पेय पदार्थों की जगह आप सिर्फ और सिर्फ पानी पीजिए, तो आपका सवाल होगा कि आखिर क्यों? इसी का जवाब हम दे रहे हैं, इन 9 बिंदुओं में -

 पहली बात तो यह, कि पानी पीने का एक सबसे अच्छा फायदा आप सभी जानते ही होंगे कि सिर्फ पानी पीने से आप न केवल अपना वजन तेजी से घटा सकते हैं, लेकि‍न आप यह नहीं जानते कि सिर्फ 9 दिनों में आप यह कमाल कर सकते हैं। आप इतना वजन घटा सकते हैं, जितनी कैलोरी रोजाना 8 किमी की जॉगिंग के बाद कम होती है।पेय पदार्थों में आपको क्या पसंद है? कोल्ड्रिंक, जूस, सूप, चाय, कॉफी, मिल्कशेक.... और पानी ! अगर हम आपसे कहें कि इस सभी पसंदीदा पेय पदार्थों की जगह आप सिर्फ और सिर्फ पानी पीजिए, तो आपका सवाल होगा कि आखिर क्यों? इसी का जवाब हम दे रहे हैं, 
 

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