घर में बनाएं टमाटर का जूस, काली मिर्च के साथ बस मिलाएं ये चीज
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 अगर आपकी रोग इम्युनिटी सिस्टम कमजोर है तो आप जल्दी जल्दी बीमार पड़ेंगे। इसीलिए खुद को स्वस्थ रखने के लिए इम्युनिटी सिस्टम मजबूत रखना होगा। ऐसे में आप घर में टमाटर का जूस बनाकर पी सकते हैं। अगर आप रोजाना टमाटर का जूस लेते हैं तो आपकी सेहत में निखार आएगा. टमाटर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है. यह एंटी ऑक्सीडेंट एक्टिविटी की तरह कार्य करता है।

सामग्री
1 कप पानी, 1 चुटकी नमक, 2 टमाटर, ½ टी स्पून काली मिर्च


बनाने की विधि
टमाटरों को पानी से अच्छी तरह धो कर साफ कर लें. अब इन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट कर मिक्सी में एक कप पानी डालकर 2-3 मिनट के लिए चलाएं. इसके बाद एक ग्लास में इसे निकालें और ऊपर से हल्का नमक मिलाएं. लीजिए आपका इम्यूनिटी बूस्टर टमाटर का जूस बनकर तैयार है

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