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तरबूज के ये फायदे जानकर दांग रह जाएंगे आप
तरबूज में 95% तक पानी पाया जाता है बाकी का 5% शुगर पाया जाता है



LIFESTYLE: तरबूज में 95% तक पानी पाया जाता है बाकी का 5% शुगर पाया जाता है. गर्मियों में में तरबूज सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है. इसमें पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है 


1. तरबूज में लाइकोपिन होता हैं जो स्किन को हमेशा जवां बनाये रखने में सहायता करता हैं।

2. गर्मियों के दिनों में नियमित रूप से तरबूज का ठंडा-ठंडा जूस पीने से शरीर को ठंडक मिलती हैं। इससे चेहरे पर निखार आता हैं। इसके लाल गुद्देदार छिलके को हाथो, पैरों, गर्दन और चेहरे आदि पर रगड़ने से उनमें निखार आता हैं।

3. अगर आपको कब्ज़ रहती हैं तो आपके लिए तरबूज फायदेमंद साबित हो सकता हैं। क्योंकि तरबूज खाने से आंतो को एक खास किस्म की चिकनाई प्राप्त होती हैं। जिससे आपको कब्ज़ से छुटकारा मिलता हैं।

4. सूखी खांसी होने पर तरबूज का सेवन करने से सूखी खांसी से राहत मिलती हैं

5. गर्मी की वजह से सिर में दर्द हो रहा हैं तो आधे गिलास तरबूज के जूस में मिश्री मिला कर पीने से सिरदर्द से आराम मिलता हैं।

6. तरबूज में फोलिक एसिड बहुत ही अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। जिससे हमारे बाल मजबूत बनते हैं और स्किन सुन्दर बनती हैं।


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