हाई ब्लड प्रैशर में भूल कर भी न करें इन चीजों का सेवन

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आजकल हर 5 में से 3 लोग हाई ब्लड प्रैशर की समस्या से परेशान हैं

30 की उम्र में जरूर खाएं ये आहार

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30 की उम्र के बाद शरीर में बहुत से बदलाव आते है

झुर्रियों से हैं परेशान तो खाएं ये एंटी-रिंकल फूड

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अगर हम ये कहें की हमारी खूबसूरती में सबसे बड़ा योगदान हमारी त्वचा का होता है

सेहतमंद दिमाग के लिए खूब खाएं फल और सब्जियां

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अध्ययन के लिए शोधकर्ताओं ने 967 स्कॉटिश लोगों के खाने की आदतों का संग्रह किया।

दूध के साथ कहीं आप तो नहीं खाते ये आहार

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दूध पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कैल्शियम, पौटेशियम, विटामिन डी और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरी