ठंडी के दिनों में अंडा खाने वालों की संख्या बढ़ जाती है. क्योंकि ये शरीर में गर्माहट देता और पोषक तत्वों से भरपूर होता है. अंडे में प्रोटीन, कैल्शियम,फोलिक एसिड और फास्फोरस पाया जाता है जो बॉडी के लिए बेहद फायदेमंद होता है. वहीं अंडा खाने से हड्डियां मजबूत होने के साथ इम्यूनिटी भी मजबूत होती है.
