अगर आप भी वर्क के दौरान बहुत जल्द थक जाते हैं तो करें ये काम विशेषज्ञों की मानें तो पुरुषों को प्रतिदिन 2 से 3 हजार कैलोरी रोजाना सेवन करना चाहिए।
