घर की जिम्मेदारियों की वजह से अक्सर महिलाएं अपना ख्याल नहीं रख पाती हैं. ऐसे में उन्हें भी अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए कुछ पोषक तत्व की बेहद जरूरत होती है. अगर महिलाओं में इन चीजों की कमी हो जाती है तो वह डिफिशिएंसी डिजीज और कमजोरी महसूस करने लगती हैं.
जिम्मेदारियां निभाने वाली महिलाओं को भी रखना होगा हेल्थ का ख्याल, शरीर में इस विटामिन की कमी से पड़ है हार्ट अटैक
घर की जिम्मेदारियों की वजह से अक्सर महिलाएं अपना ख्याल नहीं रख पाती हैं. ऐसे में उन्हें भी अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए कुछ पोषक तत्व की बेहद जरूरत होती है. अगर महिलाओं में इन चीजों की कमी हो जाती है तो वह डिफिशिएंसी डिजीज और कमजोरी महसूस करने लगती हैं.
हड्डियों में अगर लगातार बना रहता है दर्द तो हो सकती है विटामिन डी की कमी, ना करें नजरअंदाज
हड्डियों में दर्द का कारण सही खानपान ना होना एक कारण हो सकता है. इस भाग दौड़ जिंदगी में खाने-पीने का रोटेशन खराब होने की वजह से शरीर में कई तरह की बीमारियां उत्पन्न हो जाती हैं.