इन असरदार उपायों को अपनाएं और पथरी से छुटकारा पाएं
इन असरदार उपायों को अपनाएं और पथरी से छुटकारा पाएं


गुर्दे में पथरी होना काफी आम बात हो गई है। इसके होने की एक बड़ी वजह गलत खान-पान भी है। गुर्दे में पथरी होने से बहुत दर्द होता है। पथरी अगर छोटे आकार की हो तो पेशाब के रास्ते निकल जाती है लेकिन अगर इसका आकार बड़ा हो तो यह बाहर निकल नहीं पाती। इस कारण पेशाब करते वक्त दर्द और जलन महसूस होती है। ऐसे में कुछ उपायों को अपनाकर इससे छुटकारा पाया जा सकता है।

1. पानी
पानी की कमी होने से पथरी बनने वाले तत्व गुर्दे में फंस जाते हैं जो बाद में पथरी की समस्या पैदा करते हैं। इस लिए दिन में 2-3 लीटर पानी पीएं। 

2. केला
केला पथरी के इलाज में काफी मददगार होता है। इसमे विटामिन बी 6 होता है, जो स्टोन को बनने से रोकता है। 

3. नींबू का रस और जैतून का तेल
दर्द होने पर 60 मिली लीटर नींबू के रस में बराबर मात्रा में जैतून का तेल मिला कर सेवन करने से आराम मिलता है। ये स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

4. प्याज
70 ग्राम प्याज को पीस लें और इसका रस निकालें। रोज सुबह इस रस का खाली पेट सेवन करने से पथरी छोटे-छोटे टुकड़े होकर निकल जाएगी।

5. तुलसी
इसका रस पीने से पथरी को यूरीन के रास्ते बाहर निकलने मे मदद मिलती है।

6. करेला
इसमें मैग्नीशियम और फॉस्फोरस नामक तत्व होते हैं। यह पथररी को बनने से रोकता है। 

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