पाइल्स एक ऐसी प्रॉब्लम है जिसमें मल त्याग वाले रास्ते के अंदरूनी और बाहरी दोनों ही हिस्सों में सूजन आ जाती है।
हेल्दी बने रहने के लिए सलाद को खासतौर से अपनी डाइट में करें शामिल
बाहरी देशों के खानपान में सलाद खासतौर से शामिल होता है।
हफ्ते में दो से तीन बार ऑयलिंग करने से बालों की ग्रोथ अच्छी होती है जड़े भी होती हैं मजबूत
बाल डैमेज होने से उनकी बाहरी परत यानी क्यूटिकल में दरारें आ जाती हैं।
