60 की उम्र में चाहिए 30 वाली एनर्जी, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स में भरपूर पोषक तत्व और कई ऐसे कंपाउंड होते हैं जो उम्र बढ़ने की प्रोसेस को धीमा करने में मदद करते हैं. कई बड़ी रिसर्च में पाया गया है कि जो लोग रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत का खतरा कम होता है. आप ड्राई फ्रूट्स को स्नैक्स के तौर पर ले सकते हैं. 03-Jan-2026
वजाइनल खुजली में होने वाली खुजली को न करें इग्नोर नहीं तो हो सकते हैं बड़े बीमारी का शिकार योनि यानी वजाइना, इसमें खुजली आम समस्या है, 16-Nov-2023
शरीर के ये लक्षण देते हैं लिवर में खराबी के संकेत आइए जानते हैं कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में जिससे आप आसानी से लिवर सिरोसिस या लिवर संबंधी किसी भी प्रकार की समस्या का पता शुरुआती स्टेज में ही लगा सकते हैं, 15-Nov-2023
शरीर में शुगर लेवल का 70 mg/dL से कम होना होता हैं जानलेवा शरीर में इंसुलिन की कमी या जब सेल्स इंसुलिन का सही तरीके से इस्तेमाल नहीं कर पाते, तब ब्लड में शुगर लेवल बढ़ जाता है और डायबिटीज की समस्या होती है। 14-Nov-2023
कई बीमारियों का रामबाण इलाज हैं ये घरेलू उपचार ये मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं। 13-Nov-2023
आइए जानते हैं सुबह जल्दी उठने के क्या हैं फायदें आजकल की स्ट्रेस भरी जिंदगी और शिफ्ट में की जाने वाली नौकरियों ने लोगों की बेसिक लाइफस्टाइल को खराब कर दिया है। 12-Nov-2023
30 के बाद हेल्दी बनाएंगे ये योगासन 30 साल के ऊपर की महिलाओं को योग करना अति उत्तम होता है। 11-Nov-2023
चलिए जानते है कैसे पहचानें बच्चों में अस्थमा और इसके ट्रिगर होने की वजह बच्चों में अस्थमा की सिचुएशन ऐसी है कि आपको बता दें स्कूल में अनुपस्थिति का भी सबसे सामान्य कारण ये बीमारी है। 10-Nov-2023
प्रेग्नेंसी के दौरान खांसी से इस तरह पाएं राहत सर्दियों के मौसम में गर्भावस्था के दौरान पाचन से जुड़ी समस्याओं के अलावा खांसी की भी समस्या आम हैं। 09-Nov-2023
प्रदूषण के दुष्प्रभावों को करना चाहते हैं कम तो करें उपाय आजकल दिल्ली में और देश के अन्य हिस्सों में प्रदूषण का असर बहुत बढ़ गया है 08-Nov-2023
प्रदूषण से बचने के लिए पिएं ये हेल्दी ड्रिंक्स बढ़ते प्रदूषण के कारण आंखों में जलन, गले में खराश, सुस्ती आदि समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। 07-Nov-2023
सर्दियों में रोजाना खाएं लहसुन, रहेंगे बीमारियों से दूर अगर आपको मौसम में हल्के बदलाव से भी ऐसे संक्रमण होते रहते हैं, 06-Nov-2023
पान के पत्ते को चेहरे पर लगाने से आप कई तरह की समस्याओं से निजात पा सकते हैं पान के पत्ते को चेहरे पर लगाने से आप कई तरह की समस्याओं से निजात पा सकते हैं। 05-Nov-2023
अगर आप भी चलाते हैं रात भर मोबाइल तो हो जाएं सतर्क नहीं तो हो सकता हैं बड़ा नुकसान सुबह आंख खुलने से लेकर रात में सोने तक लोगों के हाथ से मोबाइल बड़ी मुश्किल से ही छूटता है। 04-Nov-2023
क्या प्री डायबिटीज वाले को डायबिटीज होना जरूरी है जैसे सामान्य फास्टिंग शुगर 100 के अंदर होना चाहिए और डायबिटीज के मरीज का फास्टिंग शुगर 125 के ऊपर होता है। 03-Nov-2023
गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में रनिंग के मिलते हैं ज्यादा फायदे सर्दियों में खानपान के भी इतने ज्यादा ऑप्शन्स होते हैं कि इस पर कंट्रोल न किया जाए, 02-Nov-2023
अपने खानपान में शामिल करें सिरके वाली प्याज प्याज में अपने कई तरह के गुण होते हैं और सिरके में अपने, 01-Nov-2023
दिल को सेहतमंद बनाने के पियें ये चाय जानें- इसके अन्य फायदे खासतौर पर हमारे देश में चाय के शौकीन लोगों की भरमार है। 30-Oct-2023
लकवा के एक प्रतिशत से भी कम मरीजों को मिल पाती है क्लाट बस्टर दवा देश में हर 40 सेकेंड में एक व्यक्ति लकवा (स्ट्रोक) से पीड़ित होता है और हर चार मिनट में इस बीमारी के कारण एक मरीज की जान चली जाती है। 29-Oct-2023
