गर्मी में पेट को रखना है ठंडा तो रोज इस तरह बनाएं ठंडा-ठंडा सत्तू का शरबत भुने हुए चनों को पीसकर बनने वाला प्रोटीन और फाइबर से भरपूर सत्तू शरीर को अंदर से ठंडा रखता है और गर्मी में एनर्जी भी देता है. अगर आप गर्मियों में सॉफ्ट ड्रिंक्स की जगह सत्तू पीते हैं तो यह आपकी सेहत को बेमिसाल फायदे मिलेंगे. 4 day old
लाइफस्टाइल और खानपान से जुड़ी कुछ आदतें बना सकती हैं कैंसर का शिकार। दरअसल, उम्र बढ़ने के साथ ही हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने लगती है,b 10-Jan-2024
वजन कंट्रोल करने के लिए प्रोटीन रिच डाइट को बनाएं डाइट का हिस्सा अगर आप भी मक्के के रोटी से हो चुके हैं बोर, 09-Jan-2024
इस सर्दियों में अगर करना चाहते हैं तोंद को कम तो करें ये उपाय ठंड में लोग एक्सरसाइज और योग को लेकर भी लापरवाही करने लगते हैं जिस वजह से तोंद बाहर आने तगती है। 08-Jan-2024
हिम्स में होता है आयुर्वेद से किडनी फेल, लिवर फेल, कैंसर और हार्ट का सफल इलाज हिम्स आयुर्वेद के संस्थापक आचार्य मनीष आयुर्वेद के प्रचार-प्रसार के लिए निरंतर सक्रिय हैं और लोगों को अपनी पुरानी विरासत से जागरूक कर निरोग काया का मंत्र दे रहे है। 20-Dec-2023
देर रात डिनर करना बन सकता है मौत का कारण, स्टडी में हुआ चौकाने वाला खुलासा भागदौड़ की भरी इस जिंदगी में लोगों की लाइफस्टाइल में हर दिन नया बदलाव देखने को मिल रहा है. देर से घर आना फिर, लेट नाईट खाना ये अब लोगों के लिए कॉमन हो गया है. अब ज्यादातर लोग रात 10-11 बजे डिनर करना पसंद करते हैं जो सेहत के लिए काफी हानिकारक है. 20-Dec-2023
सेब के रोजाना खाने से आपको होंगे चार फायदे , जानकर हो जाएंगे हैरान सेब में फाइबर, विटामिन सी और विभिन्न एंटीऑक्सिडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं. कम कैलोरी और ज्यादा पोषक तत्व होने की वजह से यह शरीर को ताकत देने और वजन घटाने में भी मददगार होता है. 19-Dec-2023
इन चीजों के सेवन से करें तौबा, वरना एक उम्र बाद टूटने लगेंगी हड्डियां, महिलाओं को खतरा ज्यादा हड्डियां शरीर की जान होती हैं हमारे वजन को सहन करती हैं. अगर हड्डियां ही कमजोर हो जाएंगी तो शरीर के वजन को कैसे टिकेगा. जन्म से लेकर जवान होने तक हड्डियां बनती रहती है. 09-Dec-2023
जानें सर्दियों में शलजम खाने के फायदें आप शलजम को अपनी डाइट में कई तरीकों से शामिल कर सकते हैं। 06-Dec-2023
जंक फूड को ऐसे बनाएं हेल्दी जंक फूड के एडिक्शन को छुड़ा पाना नो डाउट मुश्किल है और बच्चों के मामले में तो इसे नामुमकिन ही समझिए। 05-Dec-2023
रोजाना सुबह खाली पेट खाएं ये फूड्स हमेशा रहेंगे खुश शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सुबह कुछ चीजें खाली पेट खाने की सलाह दी जाती है, 04-Dec-2023
हेल्दी लाइफस्टाइल से कर सकते हैं घातर बीमारियों से बचाव इन बीमारियों से बचाव करना ही सुरक्षित जीवन का रास्ता है। 03-Dec-2023
इन सब्जियों से मिलता है भरपूर फाइबर फाइबर कोलेस्ट्रोल को कम कर, दिल की सेहत को बेहतर रखने में मदद करता है। 02-Dec-2023
सर्दियों में आपको हेल्दी बनाएंगे ये चीज सर्दियां के इस मौसम में लोग अक्सर खुद को ठंड से बचाने की कोशिश करते हैं। 30-Nov-2023
चलिए जानते हैं सर्दियों में खजूर खाने के फायदें सर्दियों में इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना काफी जरूरी है। जिससे आप मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं। 29-Nov-2023
जानें - बच्चों में आयरन की कमी होने के कारण बच्चों के खानपान पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है क्योंकि ये इनके विकास की उम्र होती है। 28-Nov-2023
बढ़ते वजन से हैं परेशान तो करें ये उपाय सर्दियों में हमारा न तो ज्यादा कहीं जाने का मन करता है, 27-Nov-2023
बालों को सुंदर बनाने के लिए करें ये उपाय हमारी लाइफस्टाइल प्रदूषण और कई बीमारियों की वजह से हमें कई बालों की समस्याएं, 26-Nov-2023
रोज टमाटर खाना हो सकता है आपकी सेहत के लिए फायदेमंद टमाटर सिर्फ आपके खाने का जायका ही नहीं, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। 25-Nov-2023
गर्भपात के बाद ऐसे रखें सेहत का खास ख्याल गर्भपात के बाद के लक्षणों को मैनेज करने के लिए हेल्दी डाइट काफी अहम भूमिका निभाती है। 24-Nov-2023
सर्दियों के मौसम में अपने खाने में शामिल करें ये चीज इस मौसम में कई तरह की चीजें मिलती हैं, जो शरीर को गर्म रखने के साथ आपको इन्फेक्शन से बचाती हैं। 23-Nov-2023
