60 की उम्र में चाहिए 30 वाली एनर्जी, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स में भरपूर पोषक तत्व और कई ऐसे कंपाउंड होते हैं जो उम्र बढ़ने की प्रोसेस को धीमा करने में मदद करते हैं. कई बड़ी रिसर्च में पाया गया है कि जो लोग रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत का खतरा कम होता है. आप ड्राई फ्रूट्स को स्नैक्स के तौर पर ले सकते हैं. 03-Jan-2026
Multiple Sclerosis के शुरुआती लक्षणों की ऐसे करें पहचान मल्टीपल स्क्लेरोसिस एक ऐसी ऑटोइम्यून डिजीज है, जो व्यक्ति के दिमाग और स्पाइनल कॉर्ड को प्रभावित करती है। 30-May-2024
पाचन खराब होने पर शरीर में कुछ नजर आते हैं ये लक्षण स्वस्थ और खुशहाल जीवन के लिए आपके पाचन तंत्र का स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है। 29-May-2024
लौकी की बीजों को कुकीज, रायता, रोटी में इस्तेमाल कर पा सकते हैं कई सारे फायदे करेले, कद्दू, तोरई की ही भांति लौकी भी सबसे ज्यादा नापसंद की जाने वाली सब्जियों में शामिल है। 29-May-2024
गर्मियों में जरूर पिए नींबू से बनने वाली ये 4 देसी ड्रिंक्स इन दिनों घर से बाहर निकलते ही लगता है, 28-May-2024
गर्मियों में सांस से जुड़ी बीमारी के मरीजों के लिए जरूरी टिप्स गर्मी और ह्यूमिडिटी होने पर सबसे ज्यादा परेशानी अस्थमा के मरीजों को उठानी पड़ सकती है। 28-May-2024
किड़नी के सेहत को प्रभावित कर सकती हैं ये पांच आदतें हमारे शरीर के अच्छे स्वास्थ्य के लिए किडनी का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी होता है। 25-May-2024
जानें - गर्मी में तोरानी के फायदें भारत का बड़ा हिस्सा भीषण गर्मी से जूझ रहा है। ये गर्मी लोगों की सेहत पर भी बुरा असर डाल रही है। 23-May-2024
इन चीजों से भी बढ़ जाता है इस बीमारी का खतरा आज से कुछ सालों पहले ये बीमारी 50 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में देखने को मिलती थी, 22-May-2024
गर्मियों में डार्क कलर के आउटफिट्स बढ़ा सकते हैं शरीर का तापमान हल्के रंग के कपड़े गर्मी कम सोखते हैं और आपको ठंडा रखते हैं। 20-May-2024
रोजाना काजल लगाने से होते हैं ये फायदें काजल को आंखों का मेकअप कहते हैं, जो इंसान के चेहरे की विशेषताओं को निखारने के लिए जरूरी होता है। 19-May-2024
सेना में नौकरी का सुनहरा मौका, BSF में निकली विभिन्न पदों पर भर्ती ITI, 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन सरकारी नौकरी तलाश कर रहे युवाओं के लिए खुशखबरी है. सीमा सुरक्षा बल में ITI, 12वीं पास के लिए भर्ती आई हैं. जो भी सेना में भर्ती होना चाहता है वह bsf.gov.in पर जाकर आवेदन कर सकता है. 19-May-2024
अगर आप भी हैं Typhoid Fever से परेशान तो करें यह घरेलू उपचार टाइफाइड बुखार एक बैक्टीरियल इंफेक्शन है, 18-May-2024
महिला फिटनेस कोच ने शेयर की खुद की तस्वीर, किसी आदमी से कम नहीं हैं डोले दिल्ली की एक महिला फिटनेस कोच ने सोशल मीडिया पर खुद की फिटनेस की एक फोटो शेयर की. फोटो में महिला कोच ने अपने डोले दिखाए. अब सोशल मीडिया पर महिला को लोग ट्रोल कर रहे. 18-May-2024
अगर आप भी हैं हाई ब्लड प्रेशर से परेशान तो करें ये काम उच्च रक्तचाप एक खतरनाक स्थिति है जो आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकती है। 16-May-2024
बासी रोटी खाने के ये फायदे आपको भी कर देंगे हैरान तवे से उतरी गर्मा-गर्म रोटी खाना हर कोई पसंद करता है, 15-May-2024
छोटी-मोटी चोट लगने पर घर में तुरंत अपनाएं ये उपाए हर इंसान को आए दिन छोटी-मोटी चोट लगती रहती है। 14-May-2024
आइए गर्मियों में शहद खाने के फायदें जानें इस तपती गर्मी को मात देने के लिए एक चीज है जो मदद कर सकती है और वह है Honey। शहद, 13-May-2024
गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक्स से नहीं बल्कि आइए जानें पोषक तत्वों से भरे मिलेट्स से बने ड्रिंक्स के बारे में। गर्मियों की शुरूआत होते ही लोग तरह तरह के पैकेज्ड ड्रिंक पीना शुरू कर देते हैं, 12-May-2024
