गर्मी में पेट को रखना है ठंडा तो रोज इस तरह बनाएं ठंडा-ठंडा सत्तू का शरबत भुने हुए चनों को पीसकर बनने वाला प्रोटीन और फाइबर से भरपूर सत्तू शरीर को अंदर से ठंडा रखता है और गर्मी में एनर्जी भी देता है. अगर आप गर्मियों में सॉफ्ट ड्रिंक्स की जगह सत्तू पीते हैं तो यह आपकी सेहत को बेमिसाल फायदे मिलेंगे. 4 day old
पोषक तत्वों से भरपूर सेहत के लिए काफी फायदेमंद है ये चीज जानें- जरूर किसी भी व्रत के दौरान साबूदाना सबसे ज्यादा खाए जाने वाले फूड्स में से एक है। 13-Oct-2023
पढ़े - आपने कभी जौ का पानी पिया है यह भी सेहत के लिए अमृत के सामान है अमूमन जौ के आटे की रोटियों के बारे में तो आपने सुना होगा, 12-Oct-2023
स्क्रीन पर काम करने से रही हैं आंखें कमजोर तो करें ये योगासन स्मार्टफोन और कंप्यूटर के जमाने में हम दिन भर इनके स्क्रीन पर देखते रहते हैं 09-Oct-2023
वजन को कम करने में तेजी से काम करता हैं ये बदाम छोटा सा दिखने वाला यह नट आपकी सेहत के लिए बड़ा ही कारगर साबित हो सकता है। 08-Oct-2023
अगर आप भी स्किन समस्या से परेशान हैं तो आइए जानें इसका इलाज पिगमेंटेशन एक ऐसी समस्या है जिसमें चेहरे पर जगह-जगह काले निशान के पैच जैसे बन जाते हैं। 07-Oct-2023
अगर आप भी नहीं करते हैं मौसंबी जूस का सेवन तो जानें - इसके बड़े फायदें मौसंबी में विटामिन-ए, विटामिन- C, पोटैशियम, कैल्शियम, फोलेट आदि जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। 06-Oct-2023
ब्रेकफास्ट के लिए आप मल्टी ग्रेन ब्रेड का करें चुनाव ब्रेकफास्ट हेवी होने के साथ-साथ हेल्दी भी होना चाहिए ताकि शरीर को पूरा पोषण मिल सके। 05-Oct-2023
हरी घास पर नंगे पांव टहलने से आपकी आंखों की रोशनी होती है तेज आप भी अगर कभी अपने दादा जी के साथ पार्क गए होंगे, 04-Oct-2023
स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं के लिए बहुत लाभदायक हैं ये बीज कई तरह के व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के लिए सरसों के दानों से तड़का लगाया जाता है, ले 03-Oct-2023
अस्थमा के मरीजों के लिए यह जूस हैं बहुत लाभदायक सेब खाना जितना फायदेमंद होता है, उतना ही इसका जूस भी सेहत के लिए लाभदायक होता है। 02-Oct-2023
बीपी लो होने पर परेशान तुरंत करें ये काम जिस तरह से ब्लड प्रेशर का हाई होना कई सारी परेशानियों की वजह बन सकता है वैसे ही ब्लड प्रेशर का लो होना भी सेहत के लिए खतरनाक है। 01-Oct-2023
चेहरे पर इस तरह लगाएं चावल का आटा, आएंगे जल्दी निखार त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए महिलाएं स्किन केयर रूटीन में तरह-तरह की चीजें शामिल करती हैं। 30-Sep-2023
आज आपको कुछ जूस के बारे में बताएंगे जिन्हें पीने से हड्डियां रहती हैं स्वस्थ कई बार गलत पोस्चर में बैठने के कारण भी कमर दर्द, पीठ दर्द आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है। 29-Sep-2023
समय पर इलाज न होने के चलते जा सकती है आंखों की रोशनी आंखों से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या होने पर हमारी देखने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। 28-Sep-2023
ज्यादा झड़ते बालों से हैं परेशान तो जानें- कंघी करने का सही तरीका स्कैल्प की मालिश न करना, ऑयलिंग न करना, गीले बालों में सो जाना और सबसे जरूरी कंघी सही से न करना, ये सारी चीज़ें भी बालों के टूटने-झड़ने की वजह होती हैं। 27-Sep-2023
फिश ऑयल इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में करता है मदद मछली के टिश्यू से फिश ऑयल बनाया जाता है। 26-Sep-2023
अगर आप भी अपने दिमाग को एक्टिव और तेज बनाना चाहते हैं तो डाइट में इन फूड्स को करें शामिल हमारे शरीर का छोटे-छोटा एक्शन ब्रेन के संकेतों पर चलता है। 25-Sep-2023
जानें - इन शुरुआती लक्षणों से लिवर खराब होने की पहचान कर सकते है लिवर न सिर्फ पाचन और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है, 24-Sep-2023
चेहरे की रंगत निखारने के लिए घर पर बनाएं ये फेस पैक्स- गर्मी के दिनों में पुदीने की डिमांड सबसे ज्यादा रहती है। 23-Sep-2023
