60 की उम्र में चाहिए 30 वाली एनर्जी, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स में भरपूर पोषक तत्व और कई ऐसे कंपाउंड होते हैं जो उम्र बढ़ने की प्रोसेस को धीमा करने में मदद करते हैं. कई बड़ी रिसर्च में पाया गया है कि जो लोग रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत का खतरा कम होता है. आप ड्राई फ्रूट्स को स्नैक्स के तौर पर ले सकते हैं. 03-Jan-2026
पढ़े - आलू का इतना चमत्कार देख आप भी होंगे दंग इन दिनों हर कोई कई सारी त्वचा संबंधी समस्याओं से परेशान हैं। 25-Aug-2023
अपच के कई कारण हो सकते हैं, आइए जानते हैं विस्तार में अगर आपको खाने के बाद पेट में दर्द होता है या पेट खराब हो जाता है, 24-Aug-2023
नींबू की पत्तियां आपके लिए कैसे होती है फायदेमंद ,जानें जरूर वैसे तो नींबू के अनेकों फायदे हैं, 21-Aug-2023
थकान और वजन को काम करने के लिए पिए अदरक का ड्रिंक भारतीय किचन में अदरक का इस्तेमाल मसाले के रूप में भी किया जाता है। 20-Aug-2023
शरीर में इन पोषक तत्वों की कमी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स ये फूड्स इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने में मदद करते हैं, 19-Aug-2023
अगर हो रहे हैं आपको ऐसे दर्द तो हो जाएं सतर्क विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के मुताबिक हृदय संबंधी बीमारियां, जिनमें कोरोनरी हार्ट डिजीज, सेरेब्रोवास्कुलर डिजीज जैसी घातक हृदय जटिलताएं शामिल हैं, 18-Aug-2023
सेहतमंद रहने के लिए अपने खानें शामिल करें कंटोला मानसून के मौसम में कंटोला खाने के कई फायदे हैं। इससे इन्फेक्शन का खतरा कम हो सकता है। 17-Aug-2023
इन सारी बिमारियों से हैं परेशान तो करें करी पत्ता का इस्तेमाल लगभग हर घर में करी पत्ते का इस्तेमाल किसी न किसी तरह से किया ही जाता है। 16-Aug-2023
अगर आप भी करते हैं ज्यादा शहद का सेवन तो जाएं सतर्क धिक मात्रा में शहद खाने से पाचन की समस्या हो सकती है। 15-Aug-2023
भारतीय डाक विभाग में निकली बम्पर भर्ती, मिलेगी शानदार सैलरी, 24 अगस्त आवेदन की लास्ट डेट नौकरी का इंतेजार कर रहे लोगों के लिए अछि खबर है. भारतीय डाक विभाग ने बेरोजगार युवकों के लिए ग्रामीण डाक सेवक के पदों पर बंपर भर्ती निकाली है. 14-Aug-2023
आपके घर में कोई बवासीर की प्रॉब्लम से जूझ रहा है तो इसे जरूर करें ट्राई पाइल्स एक ऐसी प्रॉब्लम है जिसमें मल त्याग वाले रास्ते के अंदरूनी और बाहरी दोनों ही हिस्सों में सूजन आ जाती है। 14-Aug-2023
डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है रागी की खिचड़ी लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव कर ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। 12-Aug-2023
स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी है ये रेनबो डाइट इम्युनिटी बूस्ट करना हो या फिर दिमाग की शक्ति बढ़ाना लोग अक्सर इन सभी चीजों के लिए अपनी डाइट में बदलाव करते हैं। 11-Aug-2023
डेंगू से बचाव के लिए तैयार करें ये डेंगू केयर किट आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, 10-Aug-2023
अगर आपको सिरदर्द मांसपेशियों में दर्द हैं तो करें इस ऑयल उपयोग परमिंट ऑयल एक तरह का एसेंशियल ऑयल है, 09-Aug-2023
पेट में गैस बनने की समस्या से हैं परेशान तो करें ये परहेज कई ऐसे फूड आइटम्स होते हैं, डाइजेशन फंक्शन में एक्स्ट्रा गैस पैदा करने के लिए जाने जाते हैं। 08-Aug-2023
क्या हमारी सेहत के रोजाना आलू खाना हेल्दी है या नहीं आलू को कई अलग-अलग तरीकों से खाया जा सकता है, 07-Aug-2023
