60 की उम्र में चाहिए 30 वाली एनर्जी, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स में भरपूर पोषक तत्व और कई ऐसे कंपाउंड होते हैं जो उम्र बढ़ने की प्रोसेस को धीमा करने में मदद करते हैं. कई बड़ी रिसर्च में पाया गया है कि जो लोग रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत का खतरा कम होता है. आप ड्राई फ्रूट्स को स्नैक्स के तौर पर ले सकते हैं. 03-Jan-2026
बढ़ते ब्लड शुगर को न करें अनदेखा नहीं तो हो सकता हैं बड़ा धोखा डायबिटीज के मरीजों का अपनी डाइट विशेष ख्याल रखना चाहिए। 17-Jul-2023
हेल्दी बने रहने के लिए सलाद को खासतौर से अपनी डाइट में करें शामिल बाहरी देशों के खानपान में सलाद खासतौर से शामिल होता है। 16-Jul-2023
अगर आप भी अपने लिवर को हेल्दी बनाना चाहते हैं तो अपनाएं ये तरीका लिवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है। 15-Jul-2023
मजबूत स्कैल्प की देखभाल के लिए अपनाएं ये घरेलू टिप्स हमारे बालों की लंबाई, मज़बूती, शाइन कई पहलूओं के हिसाब से हमारी स्कैल्प महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। 14-Jul-2023
अपच की समस्या से हैं परेशान तो पिए ये ड्रिंक दिलाएगा तुरन्त आराम अगर आपको भी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की समस्या है और गंभीर गैस या सूजन के चलते अपनी पसंदीदा फूड्स नहीं खा पाते, तो परेशान न हों। 12-Jul-2023
नेचुरली भूख नहीं लगती तो आजमाएं ये टिप्स भूख न लगना तब होता है जब आपकी खाना खाने की इच्छा बेहद कम हो जाती है। 11-Jul-2023
बारिश के इस मौसम में इस तरह रखें अपना ख्याल मानसून का सीजन अपने साथ जहां खुशनुमा और सुहाना मौसम लेकर आता है, 10-Jul-2023
दिमाग खाने वाले अमीबा से केरल में 15 साल के लड़के की मौत, नहाते वक्त नाक के रास्ते शरीर में घुसा हाल ही में केरल से एक चौंकाने वाला मामला सामने आया है। 09-Jul-2023
पेट से जुड़ी समस्या से हैं परेशान तो करें ये काम वैसे तो इन दोनों में से आपके लिए क्या खाना सही है यह हर व्यक्ति की जरूरत पर डिपेंड करता है, 08-Jul-2023
डायबिटीज से हैं परेशान तो करें ये खानपान डायबिटीज होने पर इसे दवाइयों और सही खानपान की मदद से कंट्रोल किया जाता है। 07-Jul-2023
घर पर इन तरीकों से बनाएं लिप बाम नहीं होगा कोई नुकसान अगर आप भी गर्मियों में फटे होंठों की समस्या से परेशान हैं, तो घर में मौजूद कुछ चीज़ों से लिप बाम तैयार कर सकते हैं। 06-Jul-2023
आप सब्जियों से बना सकते हैं फेस पैक जानें- उपाय सब्जियां सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती हैं। 04-Jul-2023
कोहनी और घुटने के कालेपन से छुटकारा पाने के लिए करें ये उपाय वैसे तो ज्यादातर लोगों की कोहनी और घुटने डार्क होते हैं, 02-Jul-2023
10 लोगों ने किया महादान रोटरी व इनरव्हील क्लब की ओर से रक्तदान और स्वास्थ्य जांच शिविर का आयोजन रोटरी क्लब ऑफ लखनऊ व इनरव्हील क्लब की ओर से रोटरी सामुदायिक केंद्र में मेगा स्वास्थ्य जांच शिविर और रक्तदान शिविर का आयोजन किया गया। 01-Jul-2023
शरीर में नजर आने वाले ये बदलाव न करें अनदेखा कैंसर के सबसे आम प्रकार ब्रेस्ट, लंग्स, कोलन, रेक्टम और प्रोस्टेट के कैंसर हैं। 30-Jun-2023
विश्व का नवीनतम लेजर डॉ. पल्लवी के स्किन एंड हेयर क्लिनिक में लॉन्च किया गया आज जमशेदपुर शहर विश्व की सबसे अच्छी और नवीनतम लेजर रिमूवल तकनीक 'वेगा कम्फर्ट' के लॉन्च का गवाह बना। 29-Jun-2023
ब्लड प्रेशर के साथ वजन भी करता हैं काम जानें उस चीज का नाम आज हम आपको एक ऐसी ही टेस्टी और हेल्दी चाय बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं, 29-Jun-2023
सेहतमंद रहने के लिए अपने खाने में शमिल करें ये फल और सब्जियां इन प्राकृतिक फूड्स में जरूरी माइक्रो न्यूट्रिएंट्स और फाइबर से भरे होते हैं, 28-Jun-2023
