60 की उम्र में चाहिए 30 वाली एनर्जी, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स में भरपूर पोषक तत्व और कई ऐसे कंपाउंड होते हैं जो उम्र बढ़ने की प्रोसेस को धीमा करने में मदद करते हैं. कई बड़ी रिसर्च में पाया गया है कि जो लोग रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत का खतरा कम होता है. आप ड्राई फ्रूट्स को स्नैक्स के तौर पर ले सकते हैं. 03-Jan-2026
चेहरे पर किसी भी तरह के निशान, दाग-धब्बे या कील-मुंहासे से हैं परेशान तो करें ये उपाय चेहरे पर नजर आने वाली ज्यादातर परेशानियों की वजह हमारी कुछ आदतें होती हैं, 27-Jun-2023
बालों की नेचुरल ग्रोथ पाने के लिए खाएं ये चीज नियमित रूप से सब्जियां खाने से सेहत को काफी लाभ मिलते हैं। 26-Jun-2023
मच्छर के काटने से होने वाली जलन और खुजली से जल्द ही राहत पाने के लिए करें ये उपाय गर्मी से राहत पाने के लिए लोग अक्सर अपने घर के खिड़की-दरवाजें खुले रखते हैं, 25-Jun-2023
अगर आप इन आदतों का शिकार हैं, तो जल्द इसमें करें सुधार लाइफस्टाइल का इन दिनों लोगों पर काफी असर देखने को मिल रहा है। 24-Jun-2023
रोजाना विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन करने ये बीमारियां होती हैं दूर प्रकृति ने भी हमें स्वस्थ्य रखने के लिए ही सभी मौसम के अनुकूल ताजे फलों का इंतजाम कर रखा है। 23-Jun-2023
अपर लिप्स पर बालों की ग्रोथ को नेचुरली कम करने के लिए अपनाएं ये टिप्स अपर लिप्स से बाल हटाना काफी चैलेंजिंग टास्क होता है। 22-Jun-2023
International Yoga Day: शारीरिक और मानसिक तौर पर कई सारे फायदे पहुंचते हैं योग योग की इसी अहमियत को देखते हुए हर साल 21 जून को अंतररार्ष्ट्रीय विश्व योग दिवस मनाया जाता है। 21-Jun-2023
बैक पेन की समस्या से हैं परेशान तो करें यह काम इन दिनों लोग अपनी खराब होती जीवनशैली की वजह से लगातार कई समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। 20-Jun-2023
खाली पेट इन चीजों को खाने से करें परहेज दिनभर खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट और एक्टिव रखने के लिए एक हेल्दी ब्रेकफास्ट बेहद जरूरी है। 19-Jun-2023
मोतियाबिंद न करें अनदेखा ,नहीं तो हो सकते हैं अंधेपन का शिकार मोतियाबिंद एक आम आंखों की समस्या है, जिसमें आंख के प्राकृतिक लेंस धुंधले या अस्पष्ट हो जाते हैं। 17-Jun-2023
क्या होता है जब आप करते हैं ज्यादा शराब का सेवन मोटापा एक गंभीर समस्या है, जो इन दिनों तेजी से लोगों को अपनी चपेट में लेता जा रहा है। 16-Jun-2023
हफ्ते में दो से तीन बार ऑयलिंग करने से बालों की ग्रोथ अच्छी होती है जड़े भी होती हैं मजबूत बाल डैमेज होने से उनकी बाहरी परत यानी क्यूटिकल में दरारें आ जाती हैं। 15-Jun-2023
World Blood Donor Day: ब्लड डोनेशन के नियम हर साल जून की 14 तारीख को रक्तदान दिवस मनाया जाता है जिसका मकसद लोगों को रक्तदान के लिए प्रेरित करना है। 14-Jun-2023
नशे की लत फिजिकली और मेंटली दोनों ही तरीकों से हमें करती है प्रभावित, पढ़े - इससे बचने का उपाय रोजाना की नींद पूरी कर और थोड़ी देर की फिजिकल एक्टिविटी नशे की लत से छुटकारा दिलाने में बहुत हद तक मददगार साबित हो सकती है। 13-Jun-2023
अपने शरीर के मुताबिक पानी की जरूरत को समझें और उतना पानी पीने की आदत डालें पीने का पानी न केवल बॉडी को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है बल्कि शरीर को कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देता है। 12-Jun-2023
सेहत के लिए भी काफी गुणकारी ये पत्ता आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटियों और पेड़-पौधों का जिक्र मिलता है, 11-Jun-2023
अंडरआर्म्स की पसीने से हैं परेशान तो आज से अपनाएं ये घरेलु उपाय गर्मियों में पसीना आना बहुत आम है। 10-Jun-2023
गर्मियों के मौसम में कब्ज से हैं परेशान तो करें ये काम तुरंत होगा आराम अगर आपका पेट आसानी से साफ हो जाता है, तो इसका मतलब पाचन दुरुस्त है। 09-Jun-2023
ypes of Chest Pain: 8 तरह के होते हैं सीने के दर्द आप अपने अंदर हो रहे बदलावों का भी ध्यान रखें। 07-Jun-2023
