गर्मी में पेट को रखना है ठंडा तो रोज इस तरह बनाएं ठंडा-ठंडा सत्तू का शरबत भुने हुए चनों को पीसकर बनने वाला प्रोटीन और फाइबर से भरपूर सत्तू शरीर को अंदर से ठंडा रखता है और गर्मी में एनर्जी भी देता है. अगर आप गर्मियों में सॉफ्ट ड्रिंक्स की जगह सत्तू पीते हैं तो यह आपकी सेहत को बेमिसाल फायदे मिलेंगे. 3 day old
इस सब्जी से Bad Cholesterol से मिलेगी मुक्ति, Blood Sugar Level भी रहेगा कंट्रोल भाग दौड़ भरी जिंदगी में खान-पान सही नहीं होने के कारण शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है. ऐसी हालत में हार्ट अटैक और डायबिटीज का भी खतरा अधिक रहता है. 30-Jul-2022
सुबह खाली पेट इस्तेमाल करें करी की 4 से 5 पत्तियां, ये 5 बीमारियां रहेंगी कोसों दूर भारत में करी पत्ते का इस्तेमाल हर किचन में अब ज्यादार सब्जियों में इस्तेमाल होने लगा है. सब्जी में इसके पड़ने से स्वाद ही डबल हो जाता है. दक्षिण भारतीय डिशेज में इस पत्ते का तड़का लगाया जाता है. यूं कहे करी पत्ते से किसी भी खाने का टेस्ट बेहतर किया जा सकता है. ज्यादातर लोग इसे बाजार में खरीदते है तो कई लोग घर के गमले में ही उगाते हैं. 29-Jul-2022
जरूरत से ज्यादा न करें हल्दी का सेवन, नुकसान जानकर हो जाएंगे हैरान खाने में हल्दी का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। ये एक ऐसा मसाला है जो हर किसी के किचन में 24 घंटे उपलब्ध रहता है, लेकिन लोग इससे होने वाले नुकसान के बारे में पूरी तरह से वंचित रहते हैं. 22-Jul-2022
1 हफ्ते अपनाएं ये डाइट चार्ट, कम हो जाएगा 3-4 किलो वजन ज्यादा वजन बढ़ने से शरीर में कई तरह की बीमारियों को दावत देने लगती हैं. वजन बढ़ने से तो कई बार शरीर ऐसी बीमारियां हमें घेर लेती हैं, जिसका अंदाजा भी नहीं होता है. 12-Jul-2022
बासी रोटी खाने से होते हैं अचूक फायदे, जानकर आप हो जाएंगे हैरान ताजी और गर्म रोटी खाने का अपना अलग ही मजा है. खाना खाते समय अगर गर्म-गर्म रोटी मिलती रहे तो एक दो रोटी इंसान ज्यादा खा जाता है. लेकिन कई बार रोटी बच जाती हैं जिसे लोग खाने में हिचकिचाते हैं. लेकिन परिवार में एक-दो सदस्य ऐसे भी होते हैं जो खाने की कोई भी चीज बर्बाद नहीं करता है और उसे खाने में परहेज नहीं करते. 04-Jul-2022
गर्मियों के मौसम में सर्दी-जुकाम करे परेशान तो अपनाएं ये बेहतरीन उपाय ठण्ड के मौसम में सर्दी होना आम बात है. इस मौसम में ज्यादातर लोग खांसी और जुकाम से परेशान रहते हैं, लेकिन गर्मी के मौसम में यह बीमारी लग जाए तो थोड़ा परेशान कर सकती है. 17-Jun-2022
लौकी के जूस करें सेवन और 90 दिन में कोलेस्ट्रॉल को कहें बाय-बाय लौकी के बारे में तो सभी लोग जानते हैं लेकिन इसे खाने से ज्यादातर लोग हिचकिचाते हैं. युवा पीढ़ी के बारे में बात करें तो वह लौकी को देखना ही नहीं पसंद करते हैं. लौकी के फायदे के बारे वही लोग ज्यादा जानते हैं, जो इसका नियमित सेवन करते हैं. 10-Jun-2022
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए अपनाए ये घरेलू नुस्खा, ऐसे करें इस्तेमाल बैड कॉलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए एक घरेलू मसाले की मदद ली जा सकती है, हम बात कर रहे हैं अदरक की जिसका इस्तेमाल रेसेपीज का टेस्ट बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन इससे एलडीएल की मात्रा कम होने की पूरी उम्मीद बनी रहती है. 09-Jun-2022
दही और नींबू की मदद से गर्मियों में चेहरे को बनाएं चमकदार खूबसूरत दिखने के लिए महिलाएं कई बार काफी पैसा खर्च करती हैं. बावजूद उसके वह निखार नहीं आ पाता है जो उन्हें चाहिए होता है. लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे की मदद से आप जैसे चाहे अपनी रंगत निखार सकते हैं, दरअसल, दही और नींबू आपके चेहरे की कई समस्याओं को दूर कर सकता है. 07-Jun-2022
फ्रिज में काटकर न रखें तरबूज, फायदा कम, लेकिन होगा बड़ा नुकसान देश के अलग अलग राज्यों में गर्मी बेतहाशा पड़ रही है. चिलचिलाती धूप के चलते लोगों के काम पर भी बुरा असर पड़ रहा है. इतना ही नहीं कई राज्यों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के पार चला गया है. 06-Jun-2022
दांत में हो दर्द तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगा जल्द आराम दांत दर्द करना आम बात है. कब किसके दांतों में दर्द शुरू हो जाए कोई नहीं जनता है. दरअसल, दांतों में दर्द ज्यादातर कीड़े लग जाने की वजह से होता है. कई बार ये दर्द किसी शख्स को हो जाता है उसके लिए नार्मल से नार्मल काम करना बड़ा मुश्किल हो जाता है. 03-Jun-2022
क्यों बढ़ता है cholesterol? जानें मुख्य कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल की क्षमता बढ़ने अपर हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. आप इस स्थिति में पहुंचे उससे पहले आपको अपना ध्यान रखना होगा नहीं तो आपके लिए परेशानी बढ़ सकती है. 02-Jun-2022
शादीशुदा पुरुष इन चीजों का करें सेवन, होंगे हैरान करने वाले फायदे! शादीशुदा लोगों के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है. लाइफ को खुशहाल और बेहतर जिंदगी जीने के लिए अपनी लाइफ स्टाइल में काफी परिवर्तन करने की जरूरत होती है. 28-May-2022
वर्कआउट के बाद ठंडा पानी पीना सही है या गलत! जाने हकीकत गर्मी के मौसम में ठंडा पानी पीना हर कोई चाहता है और लोग पीते भी हैं. ठंडा पानी पीने से शरीर को राहत मिलती है. लेकिन एक सवाल ये भी उठ रहा है कि क्या वर्कआउट के बाद भी ठंडा पानी पीना चाहिए? 25-May-2022
अगर चाहिए पतली कमर तो इन चीजों को डाइट में करें शामिल, जल्द दिखेगा असर वजन बढ़ने के समस्या कोई नई नहीं है, लेकिन कोरोना वायरस लॉकडाउन और वर्क फ्रॉम होम कल्चर की वजह से ज्यादातर युवा इसके शिकार हुए हैं. पेट के आसपास फैलती चर्बी की वजह से कई लोगों को शर्मिंदगी और लो कॉन्फिडेंस का सामना करना पड़ता है. ऐसे में आखिर वो अपने लिए क्या उपाय कर सकते हैं? 19-May-2022
बिना वर्कआउट के वजन कम करने के लिए इस ड्रिंक का नहीं है कोई मुकाबला, प्रतिदिन सेवन कर देखें कमाल! गर्मियों के मौसम कोई भी घर से निकलना नहीं चाहता है. कड़ी धूप में हर कोई यही सोचता है ऑफिस का काम आसानी से घर पर कूलर और पंखा की हवा में बैठकर हो जाए. 02-May-2022
एनर्जी ड्रिंक पीने से 6 साल के बच्चे को पड़ा दिल का दौरा, 6 दिन कोमा में रहने के बाद मौत आजकल खराब खानपान और लाइफस्टाइल के चलते कई लोग गंभीर बीमारी का शिकार हो जाते हैं. हालांकि, ये बीमारियां शुरू में पता नहीं चलती हैं, लेकिन कुछ समय बाद धीरे-धीरे अपने संकेत देने शुरू कर देती है. इसमें सबसे ज्यादा खतरा हार्ट अटैक का रहता है और इसमें कम उम्र के बच्चे ज्यादा शिकार हो रहे हैं. 25-Apr-2022
गर्मी में शरीर में पानी की कमी को करना है दूर तो इन सब्जियों का करें सेवन गर्मियों के मौसम में शरीर के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है पानी. क्योंकि इन दिनों में लोगों को भूख कम और प्यास ज्यादा लगती है. ऐसे में शरीर में पानी की की कमी को पूरा करने के लिए हम कुछ ऐसी चीजों का सेवन करते हैं, जिसकी वजह से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है. 24-Apr-2022
हार्ट अटैक से बचना है तो आज ही डाइट में शामिल करें इस ऑयल को, कई बीमारियों से रहेंगे निरोग आजकल मार्केट में मिलावटी तेल की भरमार है. इस तरह के तेल के इस्तेमाल से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए आज हम आपको ऐसे तेल के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी सेहत को रखेगा बिल्कुल फिट और दुरुस्त. 23-Apr-2022
अगर मोटापा नहीं हो रहा है कम तो इन सूप का करें सेवन, दिखने लगेगा फायदा वजन कम करने के अनेकों तरीके हैं, बावजूद उसके भी कुछ लोग मोटापा कम करने में परेशान हो जाते हैं. उसके पीछे एक है ये भी की लोग अपने खान-पान में किसी तरह का कोई बदलाव नहीं करते हैं. 16-Apr-2022
