सेहत के लिए फायदेमंद है सब्जा और चिया सीड्स का पानी आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहतमंद रहना एक चुनौती बन गया है। 3 day old
किचन में रखी ये सब्जी सर्दी-जुकाम में दिलाएगी आराम, ऐसे करें इस्तेमाल ठण्ड के मौसम में लोगों में इम्यूनिटी कम होने लगती है. जिसके चलते तरह-तरह की बीमारियां का खतरा बढ़ जाता है. कई बार लोगों को दवाइयों का भी सेवन करना पड़ जाता है जो सेहत के लिए नुकसानदेह होता है. 24-Nov-2022
#HoneyMulethiBenefits, #CoughColdRemedy, #HealthNews, #मुलेठीऔरशहदकासेवन, #सर्दी-जुकाम आयुर्वेद मुलेठी और शहद का विशेष महत्व है. इसके इस्तेमाल से कई समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है. ये गले की खराश, सर्दी-जुकाम आदि को कम करने में मदद करता है. 17-Nov-2022
आंतों में गंदगी भर जाने पर शरीर में होने लगती हैं ये दिक्क़तें, इस तरह करें समस्या को दूर हमारे शरीर में आंत का बड़ा योगदान है. ये मुंह से गुद्दा तक फैली हुई रहती है. ऐसे में यद् आपको खाने से लेकर मल त्याग तक करने तक किसी भी प्रकार की कोई समस्या होती है तो इस बात के ज्यादा चांस है कि आपकी आंतों में कुछ समस्या जरूर है. 15-Nov-2022
अस्थमा के मरीज ठंड में इन चीजों का सेवन करने से बचें, बढ़ सकती है समस्या सर्दियों में स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ना आम बात है. इन दिन शरीर में कई तरह की बीमारियां उत्पन्न हो जाती हैं. अस्थमा के मरीजों की बात करें तो ठंड में उन्हें ज्यादा समस्या होती है. 10-Nov-2022
फिट बॉडी के लिए वर्कआउट के बाद करें इस चीज का सेवन मिलेंगे फायदे ही फायदे वर्कआउट करने वालों को अपनी डाइट का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. डाइट का काम शरीर में प्रोटीन की सही मात्रा सुनिश्चित करना होता है. स्मूदी इसका एक अच्छा विकल्प है. 02-Nov-2022
बदलते मौसम में खांसी की समस्या से हो परेशान तो इन चीजों को मिलाकर लें भाप, मिलेगा तुरंत आराम बदलते मौसम में बीमारियां लगने लगती है ऐसा कोई पहली बार नहीं हुआ है. हर साल की तरह इस साल भी इन्हीं दिनों में मौसम में बदलाव होने की वजह से लोग ज्यादा बीमार हो जाते हैं. 30-Oct-2022
माइग्रेन का दर्द सिर के अलावा इस जगह भी होता है माइग्रेन का दर्द लोगों को हिलाकर रख देता है. सिर में होने वाला दर्द बहुत ज्यादा खतरनाक होता है जो बेहद असहनीय होता है. जिसे माइग्रेन है वही इस दर्द के बारे में समझ सकता है. 29-Oct-2022
दालचीनी का पानी डायबिटीज के मरीजों के लिए है वरदान, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत डायबिटीज के मरीजों के लिए दालचीनी का पानी काफी फायदेमंद हो सकता है. यह हर घर में मौजूद रहता है. दालचीनी सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि हमे बहुत सारे पोषक तत्व भी देता है. 28-Oct-2022
इन लोगों को अंडा खाना पड़ सकता है महंगा, आज से ही बनाए दूरी ठंडी के दिनों में अंडा खाने वालों की संख्या बढ़ जाती है. क्योंकि ये शरीर में गर्माहट देता और पोषक तत्वों से भरपूर होता है. अंडे में प्रोटीन, कैल्शियम,फोलिक एसिड और फास्फोरस पाया जाता है जो बॉडी के लिए बेहद फायदेमंद होता है. वहीं अंडा खाने से हड्डियां मजबूत होने के साथ इम्यूनिटी भी मजबूत होती है. 19-Oct-2022
अगर आप भी पीले दांतो से हैं परेशान तो अपनाएं ये टिप्स, फिर देखें चमक कई बार दांत गंदे होने वजह से लोग खुलकर हंस नहीं पाते हैं. इसका एक कारण है पीले दांत. दरअसल, अक्सर देखा जाता है कि बहुत से लोग दांत साफ नहीं करते हैं जिसकी वजह से उनके दांत पीले हो जाते हैं. सिर्फ दांत साफ करने से ही पीले नहीं होते कहीं-कहीं पानी की वजह से भी दांतों में पीलापन आ जाता है. 18-Oct-2022
लौकी के छिलके के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान, फेंकना कर देंगे बंद लौकी की सब्जी पेट के लिए और स्वास्थ्य शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. दरअसल लौकी न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होती है. इसमें कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को लाभ पहुंचाते हैं. 04-Oct-2022
मूंगफली खाने से फायदा है या नुकसान? जाने शरीर पर इसका क्या असर होता है मूंगफली में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, इसलिए मूंगफली को गरीबों का बादाम कहा जाता है क्योंकि इसे खाना बादाम जितना फायदेमंद होता है. मूंगफली में प्रोटीन, कार्ब्स, फाइबर और फैटी एसिड के गुण मौजूद होते हैं. 27-Sep-2022
हिमालयन नमक है गुणकारी औषधि, फ़ायदे जानकर चौंक जाएँगे आप हिमालय नमक शरीर के सोडियम-आयन संतुलन और द्रव स्तर में सुधार करता है, जो बदले में निम्न रक्तचाप को संतुलित करने में मददकरता है। आयुर्वेद में, हिमालयी नमक को टेबल सॉल्ट की तुलना में बेहतर माना जाता है क्योंकि इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम इत्यादि सहित लगभग 84 ट्रेस मिनरल्स होते हैं। 23-Sep-2022
जिम्मेदारियां निभाने वाली महिलाओं को भी रखना होगा हेल्थ का ख्याल, शरीर में इस विटामिन की कमी से पड़ है हार्ट अटैक घर की जिम्मेदारियों की वजह से अक्सर महिलाएं अपना ख्याल नहीं रख पाती हैं. ऐसे में उन्हें भी अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए कुछ पोषक तत्व की बेहद जरूरत होती है. अगर महिलाओं में इन चीजों की कमी हो जाती है तो वह डिफिशिएंसी डिजीज और कमजोरी महसूस करने लगती हैं. 23-Sep-2022
योग और उचित पोषण है स्वस्थ्प्रद जीवन का रहस्य जैसा आन वैसा मन या तन'- जिस तरह से आप खाते हैं और जो खाना आप चुनते हैं वह आपके दिमाग और शरीर को प्रभावित करसकता है। योग और अच्छा पोषण साथ-साथ काम करते हैं और इस प्रकार, समग्र पोषण और योग के आसनों को अपनाने से व्यक्तिके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। 22-Sep-2022
माइग्रेन भी हो सकता है आपका आम सरदर्द यह अक्सर बार बार सरदर्द होने की वजह से होता है।यह सिर दर्द जो बाद में या साथ ही संवेदी गड़बड़ी के रूप मेंहोता है जिसे 'ऑरा' कहा जाता है। ऑरा माइग्रेन किसी के दृश्य क्षेत्र में प्रकाश के एक छोटे से छेद, कभी-कभी उज्ज्वल ज्यामितीयरेखाओं और आकृतियों की तरह दिख सकता है। 20-Sep-2022
अमरूद खाने के होते हैं कई फ़ायदे ऐसा ही एक फल है अमरूद - जो गुलाबी और सफेद दो प्रकार में आता है। डाइटिशियन अमरूद खाने के फायदे और दोनों के बीच के अंतर को भी बड़े बारीकी से बताते हैं। 19-Sep-2022
डब्ल्यूएचओ पाकिस्तानी लोगों के स्वास्थ्य को लेकर चिंतित डब्ल्यूएचओ के प्रमुख टेड्रोस एडनॉम घेब्रेयसस द्वारा जारी एक बयान में, ग्लोबल हेल्थ वाचडॉग ने कहा कि पाकिस्तान के बाढ़ प्रभावित इलाकों में पानी की आपूर्ति बाधित हो गई है 18-Sep-2022
यह सलाद हो सकते हैं आपके सेहत के लिए उपयोगी यदि आप काम करते समय स्वस्थ खाना चाहते हैं तो बीन और मूंगफली का सलाद सबसे अच्छा विकल्प है। स्वाद के आधार पर इससलाद में चेरी, अंगूर, टमाटर और ककड़ी के कुछ टुकड़े शामिल किए जा सकते हैं। तुलसी के कुछ पत्ते डालकर इसे ताजा रखा जा सकता है। 17-Sep-2022
इन फलों को खाने से खिल सकती है आपकी त्वचा। इसलिए, जब भी हम स्वस्थ त्वचा की बात करते हैं, तो इसका संबंध आंत के स्वास्थ्य से भी होता है। आंत स्वस्थ है तो पूरा शरीर स्वस्थ है, मन शांत है और चयापचय बढ़ता है,जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है। यह सब पूरी तरह से त्वचा को स्वस्थ और प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाता है। 16-Sep-2022
