60 की उम्र में चाहिए 30 वाली एनर्जी, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स में भरपूर पोषक तत्व और कई ऐसे कंपाउंड होते हैं जो उम्र बढ़ने की प्रोसेस को धीमा करने में मदद करते हैं. कई बड़ी रिसर्च में पाया गया है कि जो लोग रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत का खतरा कम होता है. आप ड्राई फ्रूट्स को स्नैक्स के तौर पर ले सकते हैं. 03-Jan-2026
World Obesity Day: मोटापे से हैं परेशान तो आज से करें ये काम मोटापा एक गंभीर विकार है। इसमें व्यक्ति के शरीर में अत्यधिक चर्बी जमा हो जाती है और स्वास्थ्य से जुड़े जोखिम बढ़ जाते हैं। 01-Mar-2023
अगर आप भी करते हैं गन्ने के रस का अधिक सेवन, तो जान लें ये बातें गर्मियों में बार-बार कुछ न कुछ ठंडा पीने की इच्छा होती रहती है। 28-Feb-2023
अगर आप भी वर्क के दौरान बहुत जल्द थक जाते हैं तो करें ये काम विशेषज्ञों की मानें तो पुरुषों को प्रतिदिन 2 से 3 हजार कैलोरी रोजाना सेवन करना चाहिए। 27-Feb-2023
विश्वास के साथ इलाज करें तो आयुर्वेद में कैंसर, लिवर फेल, किडनी फेल और थैलेसीमिया का इलाज संभव : डॉक्टर नेहा हॉस्पिटल एंड इंस्टीट्यूट ऑफ इंटीग्रेटेड मेडिकल साइंसेज (हिम्स) की डॉक्टर नेहा ने रविवार को संवाददाताओं से बात करते हुए कहा कि कैंसर, लिवर फेल, किडनी फेल और थैलेसीमिया का इलाज आयुर्वेद से पूरी तरह संभव है. 26-Feb-2023
अपने त्वचा का कुछ इस तरह करें ख्याल जानें - नुस्खा इन दिनों बदलती लाइफ स्टाइल और खानपान के प्रति लापरवाही की वजह से हमारे शरीर पर कई तरह के प्रभाव पर पड़ रहे हैं। 26-Feb-2023
अगर आप को भी हैं ये लक्षण तो जान लें ये बात गलत खानपान के कारण लोग स्वास्थ्य संबंघी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। 25-Feb-2023
लू से बचाव के साथ ही मिलेगी शरीर को ठंडक बनाएं ये शरबत बदलता मौसम हमारे जीवन में भी बदलाव लेकर आता है। 23-Feb-2023
अगर आप भी करना चाहते हैं अपने आप भी फिट तो करें ये काम हेल्दी और फिट बने रहने के लिए लोग अक्सर कई सारे उपाय करते हैं। 22-Feb-2023
पैरेंट्स ना करें इन लक्षणों को नजरअंदाज वरना हो सकता हैं बड़ा नुकसान कैंसर एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जिसकी चपेट में इन दिनों कई लोग आ रहे हैं। 21-Feb-2023
जानें- फूलगोभी खाने के जितने फायदे हैं तो इसके कुछ सामान्य साइड-इफेक्ट्स भी है कुरकुरे पराठों से लेकर स्वादिष्ट आलू-गोभी की सब्जी तक हम इससे कई लजीज व्यंजन बना सकते हैं। 20-Feb-2023
अगर इस बीमारी से हैं परेशान तो करें ये खास उपाय इसका उत्सर्जन लिवर से होता है। यह हार्मोन, विटामिन समेत कई आवश्यक तत्वों के 19-Feb-2023
पपीते के बीज के फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप, फेंकने से पहले जाने लें इसके बेनिफिट के बारे पपीता सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है ये सब जानते हैं. ज्यादातर लोगों के घरों में सुबह नाश्ते में पपीता के सेवन किया जाता है. 13-Feb-2023
आप ही इस बीमारी से हैं परेशान तो न करें चुकंदर का सेवन होगा बड़ा नुकसान चुकंदर खाने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं. नियमित रूप से चुकंदर का सेवन करने से शरीर में बनने वाले खून की कमी नहीं होती है और इससे खून साफ़ होता है. 07-Feb-2023
बच्चों के कल्याण और भोजन की अच्छी आदतों को बढ़ावा देने के लिए लुपिन ने की एप्टीवेट चैंपियन रन की शुरुआत लुपिन लिमिटेड के कंज्यूमर हेल्थकेयर डिवीज़न, लुपिन लाइफ ने 12 फरवरी, 2023 को पहली बार एमएमआरडीए ग्राउंड्स, बांद्रा कुर्ला कॉम्प्लेक्स, मुंबई में एप्टीवेट चैंपियन रन फॉर किड्स की घोषणा की। 06-Feb-2023
चाय के साथ बिलकुल ने खाएं ये चीजें हो सकता है बड़ा नुकसान सर्दियों के मौसम में लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं. हालांकि चाय पीना सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है. कई बार देखा गया है कि लोग खाने के साथ भी चाय का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ चीजें हैं जिन्हे चाय के साथ बिल्कुल नहीं इस्तेमाल करना चाहिए. 01-Feb-2023
सरदाना इंटरनेशनल स्कूल बच्चों को अच्छी शिक्षा देने के लिए प्रतिबद्ध मौजूदा समय में बढ़ती महंगाई के बीच वर्तमान समय में बच्चों को अच्छी शिक्षा देना काफी मुश्किल होता जा रहा है. जिसे लेकर परिजनों में चिंता बढ़ती जा रही है. 31-Jan-2023
शरीर में कैल्शियम की कमी कई बिमारियों को दे सकती है दावत शरीर में हड्डियों का दर्द होने के पीछे कैल्शियम की कमी हो सकती है. इसकी कमी से आपको कई तरह की बिमारियों से लड़ना पद सकता है. 30-Jan-2023
ये 5 सब्जियां पाचन की समस्या को आसानी से करेंगी दूर, खाने में आज ही करें शामिल सर्दियों के मौसम में खान-पान ठीक न हो पाने की वजह से हमारा पाचन तंत्र खराब हो जाता है. जिसकी वजह से हमें गैस, ब्लोटिंग, कब्ज आदि समस्या होने लगती है. ऐसे में कुछ हरी सब्जियां है, जो आपको इस परेशानियों को दूर कर सकती हैं. 25-Jan-2023
बिरला फर्टिलिटी एवं आईवीएफ लखनऊ में लांच करेगा फर्टिलिटी प्रिज़र्वेशन सेवाएं बिरला फर्टिलिटी एंड आईवीएफ फर्टिलिटी के डायरेक्टर ने मंगलवार को कहा ग्लोबल लीडर बनने के उद्देश्य के साथ बिरला फर्टिलिटी एंड आईवीएफ केंद्र, लखनऊ में फर्टिलिटी प्रिज़र्वेशन लगातार सेवाएं प्रदान कर रहा है. 24-Jan-2023
