60 की उम्र में चाहिए 30 वाली एनर्जी, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स में भरपूर पोषक तत्व और कई ऐसे कंपाउंड होते हैं जो उम्र बढ़ने की प्रोसेस को धीमा करने में मदद करते हैं. कई बड़ी रिसर्च में पाया गया है कि जो लोग रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत का खतरा कम होता है. आप ड्राई फ्रूट्स को स्नैक्स के तौर पर ले सकते हैं. 03-Jan-2026
जोड़ों में जमे प्यूरीन को बाहर निकालने के लिए पिएं ये जूस लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों में यूरिक एसिड की समस्या भी तेजी से बढ़ रही है. शरीर में यूरिक एसिड बनता है और बाहर निकलता रहता है. लेकिन कई बार कुछ गलत आदतों की वजह से यूरिक एसिड जरूरत से ज्यादा बढ़ने लगता है. 04-Oct-2024
अगर आप भी एसिडिटी और गैस की समस्या से हैं परेशान तो करें ये उपाय शारदीय नवरात्रि नौ दिनों तक चलने वाला त्योहार है. जिसके दौरान पूरे भारत और दुनिया भर के भक्त देवी दुर्गा और उनके नौ दिव्य रूपों की पूजा करते हैं. 03-Oct-2024
जीरा का पानी पीने से स्वास्थ में होता हैं ये फायदा जीरे के पानी का इस्तेमाल सदियों से भारतीय घरों में किया जाता रहा है. 01-Oct-2024
पहल : हर महीने की 18 तारीख को मनाया जाएगा राष्ट्रीय बीपी स्क्रीनिंग दिवस ग्लेनमार्क ने 18 साल की उम्र से घर पर ब्लड प्रेशर की जांच को बढ़ावा देने के लिए प्रतिष्ठित गेटवे ऑफ इंडिया पर राष्ट्रीय स्तर के पहल की शुरुआत की 30-Sep-2024
शराब पीने से हो सकता है इतने तरह का कैंसर शराब पीने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा कई गुना तेजी से बढ़ता है. 30-Sep-2024
इस जूस को पीने से शरीर की कई समस्याएं होती हैं दूर चुकंदर और आंवले का जूस बेहद फायदेमंद होता है. इससे शरीर की कई परेशानियां छूमंतर हो सकती हैं. 29-Sep-2024
जानें - हार्ट अटैक आने के कितनी देर बाद सीपीआर मिलने से बच सकती है जान पिछले 10 दिन के भीतर घटी दो घटनाओं ने सीपीआर (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) पर चर्चा एक बार फिर से बढ़ा दिया है। 28-Sep-2024
कंडोम के ढेर सारे फायदों के बावजूद लोग नहीं कर रहे हैं कंडोम का इस्तेमाल ये आंकड़ा देख नहीं होगा यकीन एक तरफ दुनिया भर में कंडोम के इस्तेमाल को लेकर जागरूकता और प्रचार किया जा रहा है 27-Sep-2024
कहीं आप भी तो नहीं करते इस दवा इस्तेमाल चेक में हुई फेल ये दवा इंडिया की 'सेंट्रल ड्रग्स स्टैंडर्ड कंट्रोल ऑर्गेनाइजेशन' ने कुछ दवा बनाने वाली कंपनियों की दवाओं पर बैन लगा दिया है. यह कंपनियां डायबिटीज, 26-Sep-2024
जानें - हार्ट अटैक आने से पहले शरीर के इस कौन में होता है दर्द ज्यादातर लोग सीने में दर्द को हार्ट अटैक का लक्षण मानते हैं लेकिन यह सच नहीं है. 25-Sep-2024
प्रेगनेंसी की पहली तिमाही में वजन घटना जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स.. प्रेगनेंसी में महिलाओं में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं. 23-Sep-2024
खाना खाने समय अगर आप भी पीते हैं पानी तो हो जाएं सतर्क नहीं तो होगी ये बड़ी बीमारी इस बात का कोई सबूत नहीं है कि खाना खाने के दौरान पानी पीने से कैंसर हो सकता है. 21-Sep-2024
टेंशन बढ़ा रहे वायरल फीवर ऐसे में जानिए वायरल बुखार, टाइफाइड, डेंगू से कैसे बचें और बच्चों को कैसे बचाएं... मौसम में हो रहे बदलाव के चलते इन दिनों अस्पतालों में वायरल फीवर, टाइफाइड, डेंगू, डायरिया के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं. 20-Sep-2024
कहीं आप भी तो नहीं खाते हैं ज्यादा नमक अगर खाते हैं तो हो जाएं सावधान नहीं तो होंगे इस बड़ी बीमारी के शिकार किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। 14-Sep-2024
आयुष्मान भारत स्कीम: किन अस्पतालों में मिलेगा इलाज? केंद्र सरकार ने बुजुर्गों को बड़ा तोहफा दिया है. 12-Sep-2024
दूर भाग जाएंगी ये खतरनाक बीमारियां जानिए रोज केला खाने से क्या होगा फायदा स्वाद में बेहद मीठा, एनर्जी से भरपूर और सबसे सस्ते फलों में केला की गिनती की जाती है। 09-Sep-2024
वजन कम करने के लिए घर पर ही कुछ आसान काम करें हमारी लाइफस्टाइल ऐसी बन चुकी है कि वजन बढ़ना काफी लाजमी है 02-Sep-2024
सेहत के लिए गुणों का भंडार हैं ये चीज खाने से मिलते हैं गजब के फायदे काबुली चना, जिसे गारबांजो बींस भी कहा जाता है, 30-Aug-2024
अगर आप भी सेहतमंद रहना चाहते हैं तो रखें इन बातों का ध्यान ये तो सभी जानते हैं कि ब्रेकफास्ट स्किप करने के कई नुकसान हैं। 29-Aug-2024
पुरुष अपनी फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए करें ये बेहतरीन उपाय अनहेल्दी लाइफस्टाइल, ईटिंग हैबिट्स, स्लीप पैटर्न, बहुत ज्यादा स्ट्रेस जैसे कई कारणों से फर्टिलिटी प्रभावित होती है। 28-Aug-2024
