60 की उम्र में चाहिए 30 वाली एनर्जी, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स में भरपूर पोषक तत्व और कई ऐसे कंपाउंड होते हैं जो उम्र बढ़ने की प्रोसेस को धीमा करने में मदद करते हैं. कई बड़ी रिसर्च में पाया गया है कि जो लोग रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत का खतरा कम होता है. आप ड्राई फ्रूट्स को स्नैक्स के तौर पर ले सकते हैं. 03-Jan-2026
सेहत के लिए हर तरह की डिशेज के लिए बेस्ट है ऑलिव ऑयल ऑलिव ऑयल अपने जबरदस्त फ्लेवर और स्मूद टेक्सचर के चलते सलाद से लेकर पास्ता के साथ और भी कई तरह के व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने का काम करता है। 27-Aug-2024
रोज सुबह खाली पेट चबाएं 3-4 तुलसी की पत्तियां होता हैं ये चमत्कार रोज 2-4 तुलसी के पत्ते चबाने से आपकी सेहत में काफी सुधार हो सकता है। 24-Aug-2024
ऐसे करें चेहरे की जिद्दी चर्बी को कम चेहरे की लटकती चर्बी न केवल आपके लुक को प्रभावित करती है, बल्कि कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की भी संकेत देती है। 23-Aug-2024
जानें - ब्रेन स्ट्रोक के लक्षणों को पहचानते हुए जरूरी उपचार बचा सकता है व्यक्ति की जान जब ब्रेन सेल्स को ब्लड से पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन और न्यूट्रिशन नहीं मिलते, तो वो मरने लगती हैं। 22-Aug-2024
भाद्रपद में क्यों मनाया जाता है कजरी तीज का पर्व चलिये जानें विस्तार से......... पंचांग के अनुसार, भगवान शिव और मां पार्वती को समर्पित कजरी तीज का पर्व 22 अगस्त को मनाया जाएगा। 21-Aug-2024
जानें - विश्व मच्छर दिवस का महत्व हर साल 20 अगस्त का दिन दुनियाभर में 'विश्व मच्छर दिवस' के रूप में मनाया जाता है। 20-Aug-2024
शरीर में नजर आ रहे 5 संकेतों को गलती से भी न करें इग्नोर कैंसर शब्द सुनते ही सबके रोंगटे खड़े हो जाते हैं। 17-Aug-2024
इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए रोजाना खाएं ये चीज रहेंगे हमेशा फिट संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे सब हम सभी ने बचपन से ही यह कहावत सुनी होगी। 16-Aug-2024
Calcium कमी होने पर शरीर में नजर आते हैं ये खास संकेत मानव शरीर के सही विकास के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का होना बेहद जरूरी है। 14-Aug-2024
भारत में भी लोगों की चिंताएं बढ़ीं अन्य देशों में भी फैल सकता है ये वायरस अफ्रीकी देशों कांगो, केन्या, रवांडा और युगांडा समेत दस देशों में इन दिनों मंकीपॉक्स (Mpox) वायरस का कहर देखने को मिल रहा है। 10-Aug-2024
Breast Cancer से बचाव इन तरीकों से खुद करें लक्षणों की पहचान कैंसर से जूझना एक बेहद मुश्किल समय होता है, लेकिन अगर सही समय पर उचित जांच और सही इलाज मिल जाए, 09-Aug-2024
चेहरे की खूबसूरती पाने के लिए करें ये उपाय अलसी के छोटे- छोटी बीजों में ऐसे कई सारे गुण छिपे होते हैं, 08-Aug-2024
डेंगू, मलेरिया ही नहीं मानसून में और कई गंभीर बीमारियों का भी बढ़ जाता है खतरा जानें- उपाय बारिश का मौसम भयंकर गर्मी से जरूरी राहत और सुकून पहुंचाता है। 06-Aug-2024
स्किन बैरियर को रिपेयर करने में भी बादाम का तेल होता है फायदेमंद बेशुमार गुणों से भरपूर बादाम ना सिर्फ खाने में इस्तेमाल किया जाता है, 05-Aug-2024
शरीर में नजर आने कुछ बदलावों से कर सकते हैं इस बीमारी की पहचान महिलाओं में होने वाले कैंसर के संकेत असामान्य और अस्पष्ट होते हैं, 03-Aug-2024
चाय के साथ न खाएं ये चीजें वरना पड़ सकते हैं बीमार हमारे यहां लोगों के दिन की शुरुआत एक कप गमर चाय री प्याली से होती है, 02-Aug-2024
जाने - मच्छर-मक्खी के काटने से होता है Oropouche fever बरसात के दिनों में मच्छरों से होने वाली बीमारी के मामले तेजी से बढ़ जाते हैं। 01-Aug-2024
इन 3 टेस्ट से करें फैटी लिवर की पहचान लिवरहमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जिसमें आमतौर पर कुछ फैट मौजूद होते ही हैं, लेकिन जब शरीर में इस फैट की मात्रा लिवर के वजन के 10% तक पहुंच जाए, 31-Jul-2024
खानपान में ज्यादा नमक के इस्तेमाल से बढ़ सकता है ब्लड प्रेशर नमक के ज्यादा सेवन से हाई ब्लड प्रेशर के साथ ही किडनी की समस्या भी हो सकती है। 30-Jul-2024
