रात में लेटते समय पैरों होता तेज दर्द, न करें नजरअंदाज, हो सकती है गंभीर बीमारी रात में पैरों में दर्द होना एक बहुत आम समस्या है, लेकिन इसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है. दिनभर आपके पैर शरीर का पूरा भार उठाते हैं, चलते हैं, दौड़ते हैं और लगातार काम करते हैं. लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि जब आप आराम करने लेटें, तब भी वे दर्द करें. 29-Oct-2025
कैल्शियम पर न रहें निर्भर...टूट सकती हैं हड्डियां! इन 7 चीजों के सेवन से खूब मिलेगी ताकत हड्डियों की मजबूती के लिए केवल कैल्शियम की ही आवश्यकता नहीं है, बल्कि इसके लिए विटामिन D, फास्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन K, जिंक, बोरॉन और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे तत्वों का भी महत्वपूर्ण योगदान होता है. 05-Dec-2024
चर्बी को कम करने के लिए शुरु कर दें ये Face Exercises, जल्द ही गायब हो जाएगी डबल चिन जैसे शरीर की मांसपेशियां एक्सरसाइज से मजबूत और सुंदर बनती हैं, ठीक वैसे ही चेहरे की भी मांसपेशियां रोज एक्सरसाइज से टोन हो सकती हैं। 03-Dec-2024
Diabetes के मरीज अपनी डाइट का रखें ये खास ख्याल डायबिटीज के मरीजों को खान पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। 30-Nov-2024
कई साल बाद मिला Asthma का इलाज पहली डोज से ही दिखेगा मरीज पर असर अस्थमा और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) के गंभीर बीमारी है, 29-Nov-2024
बच्चों में Diabetes और High BP की समस्या, बचाव के लिए नोंट करें ये बातें डायबिटीज और हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर ये दोनों बीमारियां ही काफी गंभीर और खतरनाक होती हैं। 28-Nov-2024
रोज सुबह अजवाइन का पानी पीने के फायदें जानें जरूर अजवाइन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। 27-Nov-2024
मसल्स गेन करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फल ज्यादातर लोगों का मानना है कि सिर्फ प्रोटीन या मांसाहारी आहार से ही मसल्स बन सकते हैं। 24-Nov-2024
ये आंकड़े बताते हैं सर्दियों के मौसम में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता हैं सर्दी का मौसम आते ही सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है, 23-Nov-2024
सर्दियों में खांए इस चीज का हलवा होता हैं बहुत फायदेंमंद सर्दियों में आपकी सेहत का भी खास ख्याल रखता है। 19-Nov-2024
मजबूत हड्डियों के लिए जरूरी हैं ये 8 पोषक तत्व हड्डियों को हेल्दी बनाएं रखने के लिए कुछ जरूरी पोषक तत्वों की जरूरत होती है, 18-Nov-2024
ऐसे करें डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया में अंतर देश के कई हिस्सों में डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। 16-Nov-2024
रोजाना सुबह खाली पेट पिएं किशमिश का पानी होते हैं ये चमत्कार आपको बता दें कि किशमिश में आयरन, कैल्शियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। 15-Nov-2024
इन फलों से करें अपनी किडनी डिटॉक्स किडनी का प्राकृतिक रूप से साफ रहना शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है, 12-Nov-2024
मीठे का अधिक सेवन बिगाड़ सकती है आपकी ओरल हेल्थ दांतों की देखभाल करना उतना ही जरूरी है जितना शरीर के किसी और अंग का हम करते हैं। 09-Nov-2024
कहीं नहीं मिली job तो फ्री में काम करने को तैयार हुई युवती, बोली-दिन में 12 घंटे, हफ्ते में 7 दिन करुंगी काम बहुत से भारतीय छात्र हार साल पढ़ाई के लिए विदेश जाते हैं. पढ़ाई पूरी होते ही कुछ छात्रों को वहां जॉब मिल जाती है और सेटल हो जाते हैं जबकि कुछ छात्र भारत वापस लौट आते हैं. 09-Nov-2024
सर्दियों में बीमारी से है बचना तो आज से ही शुरू कर दें ये काम आयुर्वेद के अनुसार, सर्दी वह मौसम है जिसमें स्वाभाविक रूप से इम्यूनिटी बढ़ जाती है. ठंड के मौसम में शरीर का तापमान कम हो जाता है और शरीर नए मौसम के अनुकूल होने के लिए थर्मोरेग्यूलेशन से गुजरता है. 06-Nov-2024
तेजी से कम करना है वजन तो खाली पेट पिएं ये जूस आयुर्वेद में करी पत्ते को औषधि माना जाता है. 06-Nov-2024
एसिडिटी और कब्ज से हैं परेशान तो तुरंत करें ये काम एसिड रिफ्लक्स को कम करने और पाचन में सुधार करने के लिए अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ खास सुधार करें. 05-Nov-2024
जानें-लासा बुखार के कारण और लक्षण इलाज का तरीका वेस्ट अफ्रीक में लासा बुखार का मामला सामने आया था. 02-Nov-2024
जान लें कब और कैसे करना है इस्तेमाल सेहत के लिए अजवाइन अजवाइन के बीज हर इंडियन किचन में आसानी से मिल जाते हैं. 31-Oct-2024
