गर्मी में पेट को रखना है ठंडा तो रोज इस तरह बनाएं ठंडा-ठंडा सत्तू का शरबत भुने हुए चनों को पीसकर बनने वाला प्रोटीन और फाइबर से भरपूर सत्तू शरीर को अंदर से ठंडा रखता है और गर्मी में एनर्जी भी देता है. अगर आप गर्मियों में सॉफ्ट ड्रिंक्स की जगह सत्तू पीते हैं तो यह आपकी सेहत को बेमिसाल फायदे मिलेंगे. 4 day old
शुक्रवार 27 दिसंबर का राशिफल : मेष राशि को मिलेगी बड़ी उपलब्धि, अन्य राशियों का रहेगा ये हाल मेहनत से मिली सफलता उत्साहित रखेगी. निजी जीवन में खुशहाली आएगी. स्थिरता में वृद्धि होगी. कला कौशल और कर्मठता पर भरोसा बढ़ेगा. पेशेवरता बनाए रहेंगे. व्यापार में रुटीन संवारेंगे. 27-Dec-2024
मूंग से बनाएं ब्रेकफास्ट के लिए अलग-अलग डिशेज अंकुरित मूंग में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, और कई मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर को एनर्जी देते हैं और पाचन को दुरुस्त रखते हैं। 25-Dec-2024
सर्दियों में Heart को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स दिल को जवां रखने के लिए क्या ऐसा किया जाए कि दिल जवान रहे और आप भी सेहतमंद रहें। 20-Dec-2024
जानें - सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायेदेमंद हैं वॉक आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में डिप्रेशन एक आम समस्या बन गई है। 18-Dec-2024
अब NTA नहीं करा पाएगा भर्ती परीक्षा, सिर्फ एंट्रेंस टेस्ट करवाने की जिम्मेदारी : धर्मेंद्र प्रधान नेशनल टेस्टिंग एजेंसी नीट, सीयूईटी, जेईई जैसी परीक्षाओं के आयोजन के लिए जानी जाती है. लेकिन आने वाले समय में इसमें फेरबदल होने वाला है. शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने एनटीए का कार्यभार बदलने से संबंधित बड़ी जानकारी दी है. 17-Dec-2024
सर्दी में रोजाना खाएं चार से पांच खजूर होगा बड़ा आराम अगर आप रोजाना सर्दी में चार से पांच खजूर खाते हैं तो ये शरीर को गर्माहट प्रदान करता है। 15-Dec-2024
जंक फूड खाने से तेजी से बढ़ता है वजन करें ये उपाय होगा चमत्कार स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करें। 13-Dec-2024
सर्दियों में ऐसे रखें Gut Health को हैप्पी सर्दी का मौसम आते ही हमारी सेहत को कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। 12-Dec-2024
गंभीर बीमारियों में से एक है पैंक्रियाटिक कैंसर धीरे-धीरे उभर कर आते हैं इसके लक्षण कैंसर एक गंभीर और जानलेवा बीमारी है, 08-Dec-2024
त्वचा में गजब का निखार लाते हैं ये सुपरफूड्स ठंड के मौसम में हमें सेहत के साथ-साथ स्किन का भी खास ख्याल रखना पड़ता है। 06-Dec-2024
कैल्शियम पर न रहें निर्भर...टूट सकती हैं हड्डियां! इन 7 चीजों के सेवन से खूब मिलेगी ताकत हड्डियों की मजबूती के लिए केवल कैल्शियम की ही आवश्यकता नहीं है, बल्कि इसके लिए विटामिन D, फास्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन K, जिंक, बोरॉन और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे तत्वों का भी महत्वपूर्ण योगदान होता है. 05-Dec-2024
चर्बी को कम करने के लिए शुरु कर दें ये Face Exercises, जल्द ही गायब हो जाएगी डबल चिन जैसे शरीर की मांसपेशियां एक्सरसाइज से मजबूत और सुंदर बनती हैं, ठीक वैसे ही चेहरे की भी मांसपेशियां रोज एक्सरसाइज से टोन हो सकती हैं। 03-Dec-2024
Diabetes के मरीज अपनी डाइट का रखें ये खास ख्याल डायबिटीज के मरीजों को खान पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। 30-Nov-2024
कई साल बाद मिला Asthma का इलाज पहली डोज से ही दिखेगा मरीज पर असर अस्थमा और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) के गंभीर बीमारी है, 29-Nov-2024
बच्चों में Diabetes और High BP की समस्या, बचाव के लिए नोंट करें ये बातें डायबिटीज और हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर ये दोनों बीमारियां ही काफी गंभीर और खतरनाक होती हैं। 28-Nov-2024
रोज सुबह अजवाइन का पानी पीने के फायदें जानें जरूर अजवाइन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। 27-Nov-2024
मसल्स गेन करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फल ज्यादातर लोगों का मानना है कि सिर्फ प्रोटीन या मांसाहारी आहार से ही मसल्स बन सकते हैं। 24-Nov-2024
ये आंकड़े बताते हैं सर्दियों के मौसम में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता हैं सर्दी का मौसम आते ही सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है, 23-Nov-2024
सर्दियों में खांए इस चीज का हलवा होता हैं बहुत फायदेंमंद सर्दियों में आपकी सेहत का भी खास ख्याल रखता है। 19-Nov-2024
मजबूत हड्डियों के लिए जरूरी हैं ये 8 पोषक तत्व हड्डियों को हेल्दी बनाएं रखने के लिए कुछ जरूरी पोषक तत्वों की जरूरत होती है, 18-Nov-2024
