60 की उम्र में चाहिए 30 वाली एनर्जी, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स में भरपूर पोषक तत्व और कई ऐसे कंपाउंड होते हैं जो उम्र बढ़ने की प्रोसेस को धीमा करने में मदद करते हैं. कई बड़ी रिसर्च में पाया गया है कि जो लोग रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत का खतरा कम होता है. आप ड्राई फ्रूट्स को स्नैक्स के तौर पर ले सकते हैं. 03-Jan-2026
तेजी से फ़ैल रहा हैं Bird Flu जानें- क्या हैं इसके लक्षण और कैसे करें बचाव? अमेरिका में बर्ड फ्लू (एवियन इन्फ्लूएंजा) के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। यह वायरस अब इंसानों में भी फैलने की संभावना है। 22-Jan-2025
नींबू और शहद के फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे दंग...खाली पेट पीने के मिलेंगे ये 5 फायदे रोज सुबह खाली पेट नींबू और शहद का पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसे पीने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. 22-Jan-2025
Heart Blockage की ओर इशारा करते हैं ये लक्षण हार्ट ब्लॉकेज, जिसे कोरोनरी आर्टरी डिजीज भी कहते हैं, 21-Jan-2025
हेल्दी Kidneys के लिए खाएं ये 5 फूड्स किडनी हमारे शरीर का अहम अंग है, जो ब्लड को छानता है और शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को निकालता है। स्वस्थ किडनी हमारे पूरे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। 20-Jan-2025
जानें - दालचीनी में छिपे हैं कई स्वास्थ्यवर्धक गुण सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म और स्वास्थ्य को दुरुस्त बनाए रखना हमारे लिए बेहद जरूरी हो जाता है। 19-Jan-2025
Grey Hair से आप भी हैं परेशान तो करें ये काम ग्रे हेयर्स की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। 17-Jan-2025
कान खुजाने से पहलें सोच ले यह बात नहीं तो होगा ये बड़ा नुकसान कान को खुजाना एक आम आदत है, लेकिन यह बहरेपन का एक कारण भी बन सकता है। 16-Jan-2025
त्वचा पर नजर आने वाले ये 5 लक्षण देते हैं Diabetes का संकेत आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल ने डायबिटीज को एक आम समस्या बना दिया है। 15-Jan-2025
आज से ही बना लें इस चीज को अपनी डाइट का हिस्सा हमारी आंतें न केवल खाना पचाने का काम करती हैं, बल्कि इम्युनिटी बढ़ाने और शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखने में भी अहम भूमिका निभाता है। 14-Jan-2025
बच्चों को हेल्दी खाना खिलाने की आदत डालें नहीं तो हो सकता है ये दिक्क्त बहुत ज्यादा चिकनाई खाना आपको नुकसान पहुंचा रहा है।इसलिए कोशिश करें कि आप अपनी डाइट में चिकनाई युक्त चीजों का परहेज करें। 11-Jan-2025
सर्दियों के मौसम में घर में रहते हुए करें ये आसान एक्सरसाइज एक्सरसाइज न केवल शरीर को गर्म रखने में मदद करती है, बल्कि इम्युनिटी को भी मजबूत बनाती है, जिससे आप सर्दी-खांसी जैसे इन्फेक्शन से बचे रह सकते हैं। 05-Jan-2025
अगर खाने में करते हैं लाल मिर्च का इस्तेमाल तो जान लीजिये ये बात फास्ट फूड से लेकर नॉन वेज और सब्जी बनाने पिसी लाल मिर्च का बहुत उपयोग किचन में किया जाता है। 28-Dec-2024
शुक्रवार 27 दिसंबर का राशिफल : मेष राशि को मिलेगी बड़ी उपलब्धि, अन्य राशियों का रहेगा ये हाल मेहनत से मिली सफलता उत्साहित रखेगी. निजी जीवन में खुशहाली आएगी. स्थिरता में वृद्धि होगी. कला कौशल और कर्मठता पर भरोसा बढ़ेगा. पेशेवरता बनाए रहेंगे. व्यापार में रुटीन संवारेंगे. 27-Dec-2024
रोज वॉक करने की आदत है बेहद फायदेमंद टहलना सबसे सरल और असरदार एक्सरसाइजेस में से एक है, जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है, बल्कि मानसिक ताजगी भी लाता है। 27-Dec-2024
शुक्रवार 27 दिसंबर का राशिफल : मेष राशि को मिलेगी बड़ी उपलब्धि, अन्य राशियों का रहेगा ये हाल मेहनत से मिली सफलता उत्साहित रखेगी. निजी जीवन में खुशहाली आएगी. स्थिरता में वृद्धि होगी. कला कौशल और कर्मठता पर भरोसा बढ़ेगा. पेशेवरता बनाए रहेंगे. व्यापार में रुटीन संवारेंगे. 27-Dec-2024
मूंग से बनाएं ब्रेकफास्ट के लिए अलग-अलग डिशेज अंकुरित मूंग में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, और कई मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर को एनर्जी देते हैं और पाचन को दुरुस्त रखते हैं। 25-Dec-2024
सर्दियों में Heart को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स दिल को जवां रखने के लिए क्या ऐसा किया जाए कि दिल जवान रहे और आप भी सेहतमंद रहें। 20-Dec-2024
जानें - सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायेदेमंद हैं वॉक आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में डिप्रेशन एक आम समस्या बन गई है। 18-Dec-2024
अब NTA नहीं करा पाएगा भर्ती परीक्षा, सिर्फ एंट्रेंस टेस्ट करवाने की जिम्मेदारी : धर्मेंद्र प्रधान नेशनल टेस्टिंग एजेंसी नीट, सीयूईटी, जेईई जैसी परीक्षाओं के आयोजन के लिए जानी जाती है. लेकिन आने वाले समय में इसमें फेरबदल होने वाला है. शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने एनटीए का कार्यभार बदलने से संबंधित बड़ी जानकारी दी है. 17-Dec-2024
