गर्मी में पेट को रखना है ठंडा तो रोज इस तरह बनाएं ठंडा-ठंडा सत्तू का शरबत भुने हुए चनों को पीसकर बनने वाला प्रोटीन और फाइबर से भरपूर सत्तू शरीर को अंदर से ठंडा रखता है और गर्मी में एनर्जी भी देता है. अगर आप गर्मियों में सॉफ्ट ड्रिंक्स की जगह सत्तू पीते हैं तो यह आपकी सेहत को बेमिसाल फायदे मिलेंगे. 3 day old
ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये फ्रूट्स सेहत में होगा बड़ा बदलाव ब्रेकफास्ट दिन का सबसे पहला और जरूरी मील होता है। 30-Jan-2025
स्वाद-स्वाद में खा रहे हैं ज्यादा मटर, तो जान लें इसके 5 नुकसान सर्दियों का मौसम हो और मटर की सब्जी न हो, ऐसा हो ही नहीं सकता। 28-Jan-2025
सर्दी-जुकाम से आराम दिलाने में मदद करेंगे ये नुस्खे आजमाएं जरूर सर्दी के मौसम में सर्दी-जुकाम होना आम बात है। 27-Jan-2025
हमेशा सुबह की धूप लेते समय करें ये काम शरीर के लिए होगा फायदेमंंद धूप में बैठने के कई फायदे होते हैं। खासकर सर्दियों में धूप लेना शरीर के लिए और फायदेमंंद है। 26-Jan-2025
बस 5 से 8 काजू रोजना खाने से होते हैं इतने सारे फायदें ड्राई फ्रूट्स पोषण का भंडार होते हैं, 23-Jan-2025
तेजी से फ़ैल रहा हैं Bird Flu जानें- क्या हैं इसके लक्षण और कैसे करें बचाव? अमेरिका में बर्ड फ्लू (एवियन इन्फ्लूएंजा) के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। यह वायरस अब इंसानों में भी फैलने की संभावना है। 22-Jan-2025
नींबू और शहद के फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे दंग...खाली पेट पीने के मिलेंगे ये 5 फायदे रोज सुबह खाली पेट नींबू और शहद का पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसे पीने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. 22-Jan-2025
Heart Blockage की ओर इशारा करते हैं ये लक्षण हार्ट ब्लॉकेज, जिसे कोरोनरी आर्टरी डिजीज भी कहते हैं, 21-Jan-2025
हेल्दी Kidneys के लिए खाएं ये 5 फूड्स किडनी हमारे शरीर का अहम अंग है, जो ब्लड को छानता है और शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को निकालता है। स्वस्थ किडनी हमारे पूरे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। 20-Jan-2025
जानें - दालचीनी में छिपे हैं कई स्वास्थ्यवर्धक गुण सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म और स्वास्थ्य को दुरुस्त बनाए रखना हमारे लिए बेहद जरूरी हो जाता है। 19-Jan-2025
Grey Hair से आप भी हैं परेशान तो करें ये काम ग्रे हेयर्स की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। 17-Jan-2025
कान खुजाने से पहलें सोच ले यह बात नहीं तो होगा ये बड़ा नुकसान कान को खुजाना एक आम आदत है, लेकिन यह बहरेपन का एक कारण भी बन सकता है। 16-Jan-2025
त्वचा पर नजर आने वाले ये 5 लक्षण देते हैं Diabetes का संकेत आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल ने डायबिटीज को एक आम समस्या बना दिया है। 15-Jan-2025
आज से ही बना लें इस चीज को अपनी डाइट का हिस्सा हमारी आंतें न केवल खाना पचाने का काम करती हैं, बल्कि इम्युनिटी बढ़ाने और शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखने में भी अहम भूमिका निभाता है। 14-Jan-2025
बच्चों को हेल्दी खाना खिलाने की आदत डालें नहीं तो हो सकता है ये दिक्क्त बहुत ज्यादा चिकनाई खाना आपको नुकसान पहुंचा रहा है।इसलिए कोशिश करें कि आप अपनी डाइट में चिकनाई युक्त चीजों का परहेज करें। 11-Jan-2025
सर्दियों के मौसम में घर में रहते हुए करें ये आसान एक्सरसाइज एक्सरसाइज न केवल शरीर को गर्म रखने में मदद करती है, बल्कि इम्युनिटी को भी मजबूत बनाती है, जिससे आप सर्दी-खांसी जैसे इन्फेक्शन से बचे रह सकते हैं। 05-Jan-2025
अगर खाने में करते हैं लाल मिर्च का इस्तेमाल तो जान लीजिये ये बात फास्ट फूड से लेकर नॉन वेज और सब्जी बनाने पिसी लाल मिर्च का बहुत उपयोग किचन में किया जाता है। 28-Dec-2024
शुक्रवार 27 दिसंबर का राशिफल : मेष राशि को मिलेगी बड़ी उपलब्धि, अन्य राशियों का रहेगा ये हाल मेहनत से मिली सफलता उत्साहित रखेगी. निजी जीवन में खुशहाली आएगी. स्थिरता में वृद्धि होगी. कला कौशल और कर्मठता पर भरोसा बढ़ेगा. पेशेवरता बनाए रहेंगे. व्यापार में रुटीन संवारेंगे. 27-Dec-2024
रोज वॉक करने की आदत है बेहद फायदेमंद टहलना सबसे सरल और असरदार एक्सरसाइजेस में से एक है, जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है, बल्कि मानसिक ताजगी भी लाता है। 27-Dec-2024
