60 की उम्र में चाहिए 30 वाली एनर्जी, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स में भरपूर पोषक तत्व और कई ऐसे कंपाउंड होते हैं जो उम्र बढ़ने की प्रोसेस को धीमा करने में मदद करते हैं. कई बड़ी रिसर्च में पाया गया है कि जो लोग रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत का खतरा कम होता है. आप ड्राई फ्रूट्स को स्नैक्स के तौर पर ले सकते हैं. 03-Jan-2026
ऑलिव ऑयल और कोकोनट ऑयल के बारे में जानें जरूरी बातें आजकल की भागदौड़ भरी जिंगदी में लोग अपनी सेहत का सही ढंग से ख्याल नहीं रख पा रहे हैं। 26-Jul-2025
लहसुन से सेहत को मिलेंगे ढेरों फायदें क्या आप जानते हैं अगर आप रोज सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाना शुरू कर देंगे तो क्या होगा? 23-Jul-2025
फैटी लिवर से हैं परेशान तो करें ये उपाय फैटी लिवर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें लिवर में ज्यादा फैट जमा हो जाता है। 22-Jul-2025
Migraine और सिरदर्द में अंतर जानते हैं आप? आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का सही तरह से ख्याल नहीं रख पा रहे हैं। 20-Jul-2025
हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए खाएं ये चीजें हार्ट डिजीज और हार्ट अटैक के बढ़ते मामले एक गंभीर परेशानी की ओर इशारा कर रहे हैं। 16-Jul-2025
हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए खाएं ये चीजें हार्ट डिजीज और हार्ट अटैक के बढ़ते मामले एक गंभीर परेशानी की ओर इशारा कर रहे हैं। 15-Jul-2025
किस तरह से Amla को डाइट में करें शामिल जानें - टिप्स सेहतमंद रहने के लिए खानपान का सही होना जरूरी है। 14-Jul-2025
शरीर के इन हिस्सों का दर्द है कैंसर का लक्षण कैंसर का वक्त पर पता चल जाए, तो इलाज बेहतर हो सकता है और जान बचने की संभावना भी बढ़ जाती है। 13-Jul-2025
किडनी की पथरी से पाना चाहते हैं छुटकारा तो अपनाएं ये 7 आयुर्वेदिक ड्रिंक्स, होगा फायदा पथरी को शरीर से दवाओं और ऑपरेशन के जरिए बाहर निकाला जा सकता है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं. 10-Jul-2025
विटामिन-डी की कमी के कारण हो सकती हैं कई परेशानियां विटामिन-डी की जरूरत हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए होती है, यह तो आप जानते ही होंगे। 10-Jul-2025
अगर डार्क सर्कल्स से हैं परेशान तो करें ये उपाय डार्क सर्कल्स यानी आंखों के नीचे काले घेरे एक आम समस्या है, 08-Jul-2025
ब्रेन स्ट्रोक आने पर दिखाई देते हैं ये लक्षण ब्रेन स्ट्रोक एक जानलेवा कंडीशन हो सकती है, अगर वक्त पर इलाज न मिले। 07-Jul-2025
वजन कम करने के लिए ऐसे खाएं कढ़ी पत्ता अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और फैट बर्न करने की कोशिश कर रहे हैं, 06-Jul-2025
लिवर डैमेज होने पर डाइट पर दें ध्यान लिवर हमारे शरीर का एक जरूरी अंग होता है। इसका ख्याल रखेन की जिम्मेदारी भी हमारी ही होती है। 04-Jul-2025
हड्डियों का सारा कैल्शियम खींच लेती हैं ये चीजें हड्डियों की मजबूती के लिए सबसे जरूरी मिनरल कैल्शियम होता है। 03-Jul-2025
जानें - सेहत के लिए अखरोट होता है काफी फायदेमंद अखरोट एक बेहद पौष्टिक ड्राई फ्रूट है, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। 30-Jun-2025
लिवर की बीमारियों का खतरा तेजी से फैलाती ये आदतें लिवर डिजीज के बढ़ते मामले इस बात की ओर इशारा करते हैं कि हम अपने लिवर को लेकर लापरवाही कर रहे हैं। 29-Jun-2025
डेंगू और वायरल फीवर में जानें - अंतर बरसात का मौसम शुरु होने को है। इस माैसम में जगह-जगह पानी भरे होने के कारण मच्छर पनपने लगते हैं। 28-Jun-2025
World Vitiligo Day 2025: विटिलिगो के मरीजों के लिए जरूरी हेल्थ टिप्स हर साल 25 जून को World Vitiligo Day मनाया जाता है ताकि लोगों को इस स्किन से जुड़ी कंडीशन को लेकर जागरूक किया जा सके। 25-Jun-2025
जानें - कच्चा पपीता खाएंगे तो आसपास भी नहीं भटकेंगी ये बीमारियां सेहतमंद रहने के लिए लोगों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है। 24-Jun-2025
